, о чем вы думаете, когда бежите?
Сегодня я думал об одном и только одном – еде.
Мои последние видео
5 минут прогрев
Быстрая разминка для бегунов. 5 -минутная прогрев перед выбезом. Как подготовиться к бегу. Советы, что делать, прежде чем бежать
Больше видео
0 секунд 5 минут, 34 секунды
Следующий
Марафонский день обучения 3
00:51
Жить
00:00
08:21
05:34
Я думаю, что мое тело все еще находится во время острова (он же Восточное побережье) и подумал, что я случайно пропустил завтрак “шведский стол”, потому что сегодня утром я голодал.
Во -первых, я просто продолжал думать о том, что я хотел на завтрак, а затем обедаю. Когда я начал планировать свой завтрак на всю неделю, я знал, что у меня проблемы. Я съел энергию жевания, которые я принес с собой, но это не обрезало его.
Наконец, я назвал это днем в 12 -й миле и вызвал обратно. Я позвонил Бену, чтобы забрать меня, и я направился прямо на кухню.
К сожалению, наш холодильник довольно обнажен с тех пор, как мы ушли всю неделю. Я сделал смузи и тост со сливочным сыром и джемом.
Я также съел хумус и чипсы пита, моя мама отправила меня домой вчера вечером, когда она взяла нас из аэропорта. И под «съел» я имею в виду, «сбил их с толку, как бездомная собака в мусорном контейнере за рестораном».
И этот смузи с протеиновым порошком, замороженными ягодами, миндальным молоком и семенами чиа. Я тоже превзошел его с мюсли для хрустящей добра.
Я помню, как читал опрос давным -давно, в котором говорилось, что лучшие вещи думают, когда бегут, – это нечто вроде:
1. Еда
2. Работа
3. Секс
ВОПРОС: О чем вы думаете, когда бегите или тренируетесь?
Пришлите мне рабочую книгу
Сохранять
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Штырь
Делиться
Почта
Делиться
Продолжайте с этим:
Что я ел сегодня, продовольственный дневник – марафонская неделя 4
Что я ел сегодня, продовольственный дневник – марафонская неделя 4
Что я ем за день. Дневник еды.
План обучения марафона OC и код скидки на гонки
План обучения марафона OC и код скидки на гонки
Марафон и полумарафонский план обучения промежуточности, чтобы получить быстрее или пиар. Для бегунов с временной голой. Сила Трени
15 Идеи с закусками с быстрыми закусками
15 Идеи с закусками с быстрыми закусками
Что есть, прежде чем бежать и когда есть. 15 быстрых идей закусок для новых бегунов и тренировок для полумарафона
Revel Marathon-Big Bear Result и резюме
Revel Marathon-Big Bear Result и резюме
Revel Run Race Series Marathon Big Bear Race Racap и 10 лучших списков. Лучшие мили Revel Big Bear и бегут с моим
Легкий завтрак запеченный картофельный рецепт
Легкий завтрак запеченный картофельный рецепт
Легкий завтрак запеченное картофельное картофель картофель-это вкусная, питательная овощ и отличный вариант для питания вашего WO
Как бежать быстрее с целями B и C – бегите более быстрые задачи, день 1
Как бежать быстрее с целями B и C – бегите более быстрые задачи, день 1
Как бежать быстрее с целями B и C. Запустите Fast Challenge Collet Free Free PRDF PDF, чтобы спланировать свои пробежки и обучение⚡ Шареахоликом
Анкет
