от Carolanne Wright
(NaturalNews) Холестерин получил много негативных средств массовой информации за последнее десятилетие в качестве причины сердечного приступа и артериальных заболеваний. Несколько основных исследований показали, что холестерин не является причиной проблем сердца, как когда -то думали. С странным искажением информации, фармацевтические компании, производящие препараты, снижающие уровень холестерина, защищали свою индустрию в 34 миллиарда долларов в год.
Один из самых разрушительных мифов в истории болезни
Холестерин был обвинен в болезнях сердца, но воспаление на самом деле является истинным виновником. Когда организм испытывает воспалительное действие из -за травмы, система реагирует, сжащая кровеносные сосуды, утолщая кровь и заставляя клетки для умножения в покупке для восстановления повреждения. Холестерин продуцируется, потому что клетки нуждаются в том, чтобы это образовывать. Сосудистая бляшка создается, когда необходимо отремонтировать поврежденную артерию. Когда человек находится в хроническом состоянии воспаления, риск высокого кровяного давления и сердечного приступа значительно увеличивается.
Потрясающие авторы мифа холестерина Джонни Боуден, доктор философии. и кардиолог Стивен Синатра штат:
«Мы считаем, что странная комбинация дезинформации, сомнительных исследований, корпоративной жадности и обманчивого маркетинга сговорилась, чтобы создать один из самых разрушительных мифов в истории болезни: этот холестерин вызывает болезнь сердца».
Изучая данные многих исследований, Боуден и Синатра обнаружили, что уровни холестерина не являются хорошим предиктором сердечных приступов; Половина людей, у которых есть сердечные приступы, имеют нормальный холестерин; У половины людей с высоким уровнем холестерина есть здоровые сердца; Поддержание низкого уровня холестерина имеет мало преимуществ. Исследование сердца Фрамингема, которое началось в 1948 году и продолжается и по сей день, явно показывает, что те, кто жил самым длинным, были склонны быть в самой высокой категории холестерина.
Изучение диеты в Лионе
В другом исследовании представлены поразительные доказательства, связанные с ролевой диетой, играет в здоровье сердца. Исследователи во Франции в 1990 -х годах приняли решение наблюдать за тем, как различные диеты оказывают на болезни сердца. Участвовали две группы мужчин с высоким риском. Все пережили сердечные приступы. У всех был высокий уровень холестерина и стрессовый образ жизни. Они также курили и не занимались спортом.
Одной группе попросили приехать в диету Американской кардиологической ассоциации с низким содержанием жира и холестерина. Вторая группа съела средиземноморскую диету, богатую рыбой, омега-3 жирными кислотами, овощами и оливковым маслом.
Исследование закончилось рано, потому что результаты средиземноморской диеты были настолько поразительными. У тех, кто в этой группе, было снижение смертельных приступов со смертельным исходом на 70 процентов, однако их высокий уровень холестерина оставался неизменным на протяжении всего исследования. Они просто перестали умирать.
Как наблюдается Боуэном в журнале Better Nutrition:
«Катастрофа заключается в том, что, обращая все наше внимание к холестерину, мы проигнорировали реальные причины болезни сердца: воспаление, окисление, стресс и сахар. Вещи, которые мы можем фактически контролировать с помощью продуктов, добавок и изменений в образе жизни – ни одна из которых не имеет затрат или побочных эффектов фармацевтических препаратов ».
Использованная литература:
«Миф о холестерине? Почему снижение холестерина не так важно, как вы думаете »Джонни Боуден, докторская степень, CNS, лучшее питание, июль 2012 г.
«Миф о холестерине, который мог бы нанести ущерб вашему здоровью», доктор Джозеф Меркола, Huffpost Healthy Living, 12 августа 2012 года. Получено 18 июля 2012 года из:
«Закончив миф о болезнях холестерина-сердца» Андреас Мориц, Natural News, 8 апреля 2010 года. Получено 18 июля 2012 года из:
Об авторе:
Каролан с энтузиазмом верит, что если мы хотим увидеть изменения в мире, мы должны быть изменением. Будучи диетологом, шеф -поваром натуральных продуктов и тренером по оздоровлению, Каролан поощряет других в течение более 13 лет привлечь других к здоровому образу жизни органической жизни, благодарности и счастливой ориентации. Через свой веб-сайт www.trive-living.net она с нетерпением ждет возможности общения с другими единомышленниками со всего мира, которые разделяют подобное видение.
