Это часть II в моей серии «Healthy Company Travel Blog». Вы можете увидеть часть I прямо здесь, <- а также, пожалуйста, скажите мне, что вы смотрели на мой Vlog Travel Six I.) Б.) имел SR, а также Тина были моими видеооператорами на месте по всему миру. Мои последние видео Марафонский день обучения 4 Марафонский дневник дневного дневника 4 осмотрите в Больше видео 0 секунд 1 минуты, 21 секунды Следующий Что я ем за день - бегун 14:26 Жить 00:00 08:21 01:21 Полное раскрытие - я подписал контракт с этими путешествиями с национальными автомобилями и прокатом грузовиков несколько месяцев назад, понимая, что моя рутина путешествий является смешной в этом году. Это ресурсы, которые я использую, а также желал передать вам помощь. Я путешествую с жизнью пешком, а также полагал, что могу поделиться своими советами по этой теме. Наслаждаться! Бег или ходьба - одно из самых простых упражнений для сохранения во время путешествия. Все, что вам нужно, это какая-то проход или безрисковая дорога или тропа. Лично я бегал или гулял по отпущению в течение многих лет, а также лет - это из моей поездки по США по всей территории США 4 года назад! Но есть еще несколько сдерживающих факторов, чтобы выбежать за городом, поэтому, вот несколько советов/инструментов, которые помогут вам выйти туда. Заканчиваются городскими советами, а также ресурсами 1. Запуск приложений - эти приложения помогут вам понять, где запускать, а также отслеживать, сколько вы запускали. Ранкератор Эндомондо Карту моего бега Если у вас нет волшебного телефона, проверьте карты Google, прежде чем уйти. Обязательно используйте выбор «ходячих», чтобы вы получили удобный для пешеходов маршрут. Или просто спросите на стойке регистрации отеля! Когда я был в Сан -Франциско в апреле, я осмотрел карту, однако все еще немного неясно. Итак, перед тем, как уйти, я спросил стойку регистрации так же, как и они вытащили бумажную карту, которую я мог бы иметь. Затем консьерж лучше всего нарисовал на том, что я должен перейти к золотому входному мосту. Это было идеально! 2. Гонки-прежде чем вы пойдете осмотреть эти участки регистрации расы, чтобы узнать, есть ли в городе гонка, которую вы посещаете. Когда я поехал в Санта -Роза в прошлом году, я был очень расстроен, что в субботу утром была гонка, которую я пропустил! Я мог бы запустить его, если бы я только что осмотрел, прежде чем уйти. #Потерпеть неудачу Проверьте эти сайты листинга гонок, прежде чем уйти: Active.com RunningIntheusa.com Halfmarathons.net Marathonguide.com 3. Планируйте это - упакуйте снаряжение для упражнения. Затем выберите реалистичное время, прежде чем вы отправитесь в поездку, которое будет выделено для бега или ходьбы. Это не обязательно должно быть много времени, что -то, что достаточно, чтобы заставить ваше сердце качать, а также сражаться с напряжением путешествий. 4. Заправка после вашего упражнения. Многие рынки, а также угловые магазины будут иметь некоторые варианты здорового заправки. Отличные варианты имеют соотношение углеводов к белке 4: 1. Некоторые варианты: шоколадное молоко, сэндвич с индейкой, некоторые белковые батончики. Поскольку поход из Калифорния в Нью -Йорк - такая длинная поездка, я упаковал птичье мрачный, а также микс путей в моей сумочке (вещи, которые не портят). План диеты DP необязательно В большинстве аэропортов также есть фрукты, а также выбор йогурта - однако они дороги, поэтому постарайтесь упаковать то, что вы можете, прежде чем в зависимости от этого. У меня большая проблема: «Можете ли вы взять йогурт с безопасностью терминала полета?» Технически нет, потому что это, скорее всего, будет думать о «геле», а также должно быть оставлено до 2 унций. (Это доступно по своему усмотрению). Однако я получил это, прежде чем я не понял, что упаковал это как часть своего обеда. Я также остановился для банки с ореховым маслом, а также горячего соуса (возвращаясь из Панамы). а также я, когда я стоял на линии безопасности и безопасности в течение пяти минут, когда они обсуждали, разрешать ли мне с овсяной. Теперь я беру пакеты, а также делаю это с горячей водой, когда прохожу. Мораль истории - упакуйте вещи, которые «безопасны», чтобы получить безопасность и безопасность, чтобы вы не голодали с другой стороны! В конечном счете, вы можете порадовать свои путешествия, оставаясь активными - это всего лишь вопрос подготовки, планировать, а также действие: Приготовьте - упакуйте упражнение. План - Спросите консьерж отеля или исследование, где вы будете бежать или гулять. Сделайте это происхождение - выпустите много времени в поездке, чтобы тренироваться так же, как вы найдете время, чтобы увидеть музей или отправиться в тур. Для гораздо большего количества советов, а также методов соответствуют #healthybiztravel в Твиттере. Вопрос: Есть ли у вас предпочтительное приложение, которое вы используете для отслеживания вашей деятельности? У меня есть несколько приложений, однако мне нравится просто использовать карту и/или спрашивать кого -то местного. Эта публикация была спонсирована National Lease A Cars and Truck. Все мнения - мои собственные. Пришлите мне рабочую книгу Сохранять Обмен - это забота!Делиться Твит Штырь Делиться Почта Делиться Продолжайте выбрать это: Коронавирус для бегунов - что вы должны знать Коронавирус для бегунов - что вы должны знать Информация о коронавирусе для бегунов. Можете ли вы запустить во время вспышки Covid19. Список марафонов, отмененных или отложенных D Food Las Vegas Food, а также Paris Hotel Pictures с полумарафона Food Las Vegas Food, а также Paris Hotel Pictures с полумарафона RNR LAS VEGAS HALLMARAFON TUSH Что съесть Paris Casino Hotel Pictures, а также самую лучшую еду, а также коктейли. Quick Tr Использование сделки с маской во время бега на улице Использование сделки с маской во время бега на улице Работайте с маской для бега или прогулки на улице во время вспышки коронавируса. Руководящие принципы использования маски от CDC. Советы на BE Советы по путешествиям, а также истории из отпуска Сан -Франциско Советы по путешествиям, а также истории из отпуска Сан -Франциско Советы по путешествиям из Сан -Франциско. Travel Confessions от моего летнего отдыха, а также предпочтительных мест в Сан -Франциско Калифорния Упаковка для Run Disney Red Wine & Dine Half Marathon Race Weekend Упаковка для Run Disney Red Wine & Dine Half Marathon Race Weekend Упаковка для Run Disney Red Wine, а также поужинать на полумарафоне. Что я собираю, чтобы запустить гонку в 13,1 мили Мой день отдыха утренняя рутина Мой день отдыха утренняя рутина Моя утренняя рутина в день отдыха от бега. Что я делаю, что я ем в день отдыха, а также другие BTS без дня бега ⚡ Шареахоликом Анкет
