сегодня начинался как любой другой день гонки, с PB & J, а также кофе. У меня также была дилемма … Я была зарегистрирована на полном марафоне, однако решил сделать половину, когда понял, что я не подготовлен, а также майские опасные травмы, а также очень долго выздоравливали.
Решение было принято, однако я не был уверен, должен ли я носить свой фип с времени. Я не хотел, чтобы это записывало неправильное время или показал, что я пропустил полные маркеры марафона. Итак, я не носил его.
Мои новейшие видео
4 -минутная тренировка нижней части тела для бегунов
Пять упражнений нижней части тела для бегунов! Попробуйте эту быструю тренировку выносливости в доме для ног, бедер, а также ягодиц. Никаких устройств не требуется.
Ягодичный мост
Осел удары – чередующиеся стороны
Clamshells – чередующиеся стороны
Получите гораздо больше информации о RuneAtrepeat.com
Больше видео
0 секунд 4 минут, 49 секунд
Следующий
Марафонский день обучения 1
03:12
Жить
00:00
08:21
04:49
Это было действительно здорово, так как у меня была плохая раса, и я рад, что у меня не было дополнительного давления просмотра часов.
Поскольку у меня не было времени, у меня нет официального времени, однако все в порядке со мной. Мой животик болен, мое бедро чувствовалось так же хорошо, как у меня просто не было его сегодня. Я опубликую гораздо больше об этом завтра.
Я смог выплатить проценты по указаниям, которые зрители держали. Некоторые из них были великолепны! Мои предпочтительные показания раса сегодня:
«Не останавливайся!» Это то, что она сказала.
«Я счастлив с тобой, совершенно незнакомый».
«Ссоси его на лютик»
«У меня тоже фантастическая выносливость! телефонный звоните мне. ”
«Я схожу с ума за плотные окурки»
Сегодня было много умных зрителей!
Это не так плохо время, думая о том, что у меня была тяжелая гонка сегодня.
Вот медаль – это совет по программе для серфинга, который я пошел с полумарафонским желобом, однако они все еще настаивали на том, чтобы предоставить мне полную медаль марафона.
Этим утром на методе гонки я понял, что проводил гонку каждый месяц, потому что октябрь. Это 5 гонок в течение многих месяцев. Я сейчас оооочень готов к перерыву
Октябрь – марафон Лонг -Бич
Ноябрь – полумарафон Малибу
Декабрь – полумарафон Лас -Вегаса
Январь – полумарафон в Аризоне
Февраль – половина города серфинга
Теперь я собираюсь отдохнуть … следующие гонки TBD
После гонки у меня была фига Ньютона, которая была в моей сумке с едой по -вкус …
Мой животик все еще болит, однако я голоден. У меня только что был огромный смузи с нарезанным миндалем.
Мой животик намного лучше собрать его вместе, у меня есть огромные планы на закуски очень миски, а также пицца!
Пришлите мне рабочую книгу
Сохранять
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Штырь
Делиться
Почта
Делиться
Продолжайте выбрать это:
ОК полумарафона, а также топ -13 основных моментов
ОК полумарафона, а также топ -13 основных моментов
ОК Марафон, а также полумарафонская гонка. Оранжевая область, а также лучшие части пробега 13,1 мили. Ставки дисконтирования для других
Ирвин полумарафон, а также грязь?
Ирвин полумарафон, а также грязь?
Ирвин полумарафонный гонка и результаты. Основные моменты выставки, парковка, курс, погода, публикация гоночного празднования, а также MOR
Серфинговые полумарафон полумарафан, а также резюме
Серфинговые полумарафон полумарафан, а также резюме
Серфинговый городской марафон, а также полумарафон, а также резюме. Фотографии, а также веселье от полумарафона в Хантингтон -Бич
ИрвинE полумарафонный гонка резюме
Полумарафонный гонка Ирвин
Полумарафонская гонка резюме, а также обзор. IRVINE Half Crazy Half Marafon Blunning Программа, а также оценка расы, а также предложения по
шнурок, Ирвин полумарафон
шнурок, Ирвин полумарафон
Lexus Lace Up Race Irvine Half Marathon. Оранжевая область запускается половина, 5K, результаты реле, а также резюме. 2019 Crace Up Run Race Disc
АФК полумарафонный гонка, а также фотографии
АФК полумарафонный гонка, а также фотографии
Лучший город Америки (Сан -Диего) полумарафона результаты гонки, а также резюме. АФК полумарафона Фотографии. Бегая в
⚡ Шареахоликом
Анкет
