Новичок и высокие дозы почему?

Новичок и высокие дозы почему?

Кейд Томас

Некоторые бодибилдеры (использующие термин свободно) хотят расти, некоторые бодибилдеры хотят быть худыми, некоторые бодибилдеры хотят поддерживать, а некоторые бодибилдеры просто хотят принимать наркотики. Вы могли бы определенно сказать, что все улучшенные бодибилдеры предпочитают принимать наркотики, и это правильно. Причина, по которой я отделил, принимая наркотики от реальных целей, связанных с их телом, заключается в том, что некоторые, похоже, действительно сосредоточены на том, сколько MG лекарств они могут принять, независимо от того, принесет ли это их телосложение.

То, как работает мой мозг, когда дело доходит до прогресса, я выделяю краткосрочную миссию (добавить размер, терять жир и т. Д.), а затем строю наиболее эффективный план, чтобы добраться туда … при этом также рассматривая долгосрочные цели и убедиться, что методы, которые я использую Теперь не укусит меня в задницу в будущем. Таким образом, вы можете структурировать диету и режим добавок, который приведет вас к желаемому результату каждый день и не будет делать больше или меньше, чем требуется.

Я здесь не для того, чтобы подразумевать, что кто -то может взорваться на 200 мг испытаний, если их диета и тренировка запускаются, это действительно только доставит вас (он же недалеко), но, похоже, люди в бодибилдинге Мир либо предписывает подозрительно низкие дозы, либо у них нулевые отношения для своих тел и думают, что больше всегда лучше.

Что заставляет кого -то с небольшим опытом в спортзале хочет принимать больше наркотиков, чем ему нужно? Психологически мне кажется очень странным, что кто-то, кто мог бы добиться больших успехов в 400-500 мг комбинированных AAS, хотел бы провести 800 мг тестирования и 600 мг DECA Weekly плюс 50 мг DBOL в день. Если мы гипотетически взяли одного и того же человека и клонировали его, а затем один сделал 3 небольших цикла, которые каждый пирамиснул, а затем достиг 1,5 грамма, может быть, через 2 года около цикла № 4 или 5 и сравнил их с кем -то, кто сделал 1,5 грамма за 4 цикла и остался Там (оба выходят на то же количество времени и т. Д.), Считаем ли мы много разницы? кроме общего количества лекарств, используемых (или потраченных впустую), конечно.

Я знаю, что ответ спорным, но я действительно чувствую, что устойчивое достижение устойчивого прогресса – это все, что вам нужно сделать. Это число будет расти в течение вашего времени, и я чувствую, что крайне незрелым отрицать себя в простых выгодах от минимальных добавок.

Одержимость иногда кажется фетишизирующей наркотиками даже больше, чем с мышцами. Это все равно, что принести экстази, кокаин, водку и ЛСД на вашу первую вечеринку вместо нескольких сортов пива. Печально то, что большинство из этих людей сжигают себя и вообще исчезают из спортзала, а затем у них остается уровень гормонов, что не является забавным сувениром из образа жизни, за которым вы больше не следуете.

Становится все больше и больше доказательств того, что ваше тело на самом деле сможет использовать более высокие дозы, чем дольше останется, и чем больше у них опыта использования благодаря увеличению рецепторов андрогенов. Это, безусловно, объяснило бы, почему новичок на 1 грамме снаряжения может выглядеть не гораздо более впечатляющим, чем новичок на 300 мг. К сожалению, этой информации и неподтвержденных доказательств недостаточно, чтобы помешать большинству этих людей загружаться на вещи и тратить свои деньги. Обычно тип человека, который бросает дозы, также является тем же человеком, который полностью падает с пути со своими тренировками и не может сохранять какую -либо форму диеты круглый год.

Нет никаких проблем с тем, чтобы быть в более тяжелых циклах снаряжения в определенное время в вашей карьере бодибилдинга, но спасти их, когда они необходимы.

Нет тестов на лекарства от конкуренции для UFC 174 в соответствии с BCAC

(обновление – 11 июля 2014 года – BCAC изменил их настройки, а также действительно реализовал тест вне конкуренции до UFC 174 на Bagautinov)

_____________________________________________________

UFC 174 станет самым первым событием акции, регулируемой недавно разработанным Управлением Британской Колумбийской спортивной комиссара.

С огромным шоу, пришедшим в городской комиссар Британской Колумбии, недавно выпустил свою политику PED, откровенно запрещает замену тестостерона Therpay Tue’s.

Несмотря на эту агрессивную позицию на TRT, BCAC, по -видимому, ограничивает их тестирование публикацией скрининга событий. В отличие от Невады, указывающей на спортивную компенсацию, которая постепенно использует политику большего количества испытаний на конкуренцию, BCAC, очевидно, не готов к таким шагам в настоящее время. Я связался с спортивным комиссаром Британской Колумбии, Дейвом Маеделем, прося соблюдать уточнение их меров против допинга:

«Разделы, посвященные процедурам тестирования, не удаляются, будут ли проводятся вне конкуренции тесты, или тесты ограничены только событиями. Это установка вашего офиса, что из -за конкурентного тестирования (для лицензированных комбатантов) включено или тестирование строго будет ограничено при тестировании мероприятий? »

На что BCAC ответил следующим образом:

«В настоящее время мы будем ограничиваться только в конкурсной тестировании».

Быстрый юридический расстройство раскрывает, что BCAC имеет возможность провести испытания на конкуренцию, если они пожелают в разделе 46 (2) (O) Закона о спортивных комиссаре, позволяя «наркотики, а также проверку на алкоголь спортсменов экспертов на случайной основе или иным образом”. С учетом этой основы в ручном регламенте 21 было принято, что требуется, что «по просьбе комиссара, участник должен сообщить, а также предоставить образцы для тестирования для существования запрещенного вещества». Значение «участника» включает лицензированных участников для функции раздела 21, что означает, что комиссар обладает юрисдикцией для запроса проверки лекарств, как только будет предоставлена участничная лицензия.

Противоречивые меры в ММА продолжают развиваться, и, как уже обсуждалось ранее, спортивные комиссии должны проверить более агрессивные политики тестирования, чтобы отсеять мошенничество. Учитывая зарегистрированную историю допинга против одного из комбатантов, борющихся за UFC 174 (которые, очевидно, оспариваются рассматриваемым конкурентом), BCAC должен соответствовать лидерству NSAC, а также для расширения их тестирования, включающих в себя скрининг до боя.

Поделись этим:
Twitter
Facebook

Так:
Как загрузка …

Связанный

UFC 174 Результаты испытаний на лекарства 10 июля 2014 года «Британская спортивная комиссия»
Приостановленный конкурент UFC соревнуются в Онтарио Муай Тай, соревнования 16 июня 2017 года с 2 комментариями
Британская спортивная компенсация выпускает вторник, а также политику против допинга; Bans Trt Tue’smay 15, 2014 in «Британская спортивная комиссия»

Разработка мифа об уровне холестерина и выращивание истинного здоровья сердца

от Carolanne Wright

(NaturalNews) Холестерин получил много негативных средств массовой информации за последнее десятилетие в качестве причины сердечного приступа и артериальных заболеваний. Несколько основных исследований показали, что холестерин не является причиной проблем сердца, как когда -то думали. С странным искажением информации, фармацевтические компании, производящие препараты, снижающие уровень холестерина, защищали свою индустрию в 34 миллиарда долларов в год.

Один из самых разрушительных мифов в истории болезни

Холестерин был обвинен в болезнях сердца, но воспаление на самом деле является истинным виновником. Когда организм испытывает воспалительное действие из -за травмы, система реагирует, сжащая кровеносные сосуды, утолщая кровь и заставляя клетки для умножения в покупке для восстановления повреждения. Холестерин продуцируется, потому что клетки нуждаются в том, чтобы это образовывать. Сосудистая бляшка создается, когда необходимо отремонтировать поврежденную артерию. Когда человек находится в хроническом состоянии воспаления, риск высокого кровяного давления и сердечного приступа значительно увеличивается.

Потрясающие авторы мифа холестерина Джонни Боуден, доктор философии. и кардиолог Стивен Синатра штат:

«Мы считаем, что странная комбинация дезинформации, сомнительных исследований, корпоративной жадности и обманчивого маркетинга сговорилась, чтобы создать один из самых разрушительных мифов в истории болезни: этот холестерин вызывает болезнь сердца».

Изучая данные многих исследований, Боуден и Синатра обнаружили, что уровни холестерина не являются хорошим предиктором сердечных приступов; Половина людей, у которых есть сердечные приступы, имеют нормальный холестерин; У половины людей с высоким уровнем холестерина есть здоровые сердца; Поддержание низкого уровня холестерина имеет мало преимуществ. Исследование сердца Фрамингема, которое началось в 1948 году и продолжается и по сей день, явно показывает, что те, кто жил самым длинным, были склонны быть в самой высокой категории холестерина.

Изучение диеты в Лионе

В другом исследовании представлены поразительные доказательства, связанные с ролевой диетой, играет в здоровье сердца. Исследователи во Франции в 1990 -х годах приняли решение наблюдать за тем, как различные диеты оказывают на болезни сердца. Участвовали две группы мужчин с высоким риском. Все пережили сердечные приступы. У всех был высокий уровень холестерина и стрессовый образ жизни. Они также курили и не занимались спортом.

Одной группе попросили приехать в диету Американской кардиологической ассоциации с низким содержанием жира и холестерина. Вторая группа съела средиземноморскую диету, богатую рыбой, омега-3 жирными кислотами, овощами и оливковым маслом.

Исследование закончилось рано, потому что результаты средиземноморской диеты были настолько поразительными. У тех, кто в этой группе, было снижение смертельных приступов со смертельным исходом на 70 процентов, однако их высокий уровень холестерина оставался неизменным на протяжении всего исследования. Они просто перестали умирать.

Как наблюдается Боуэном в журнале Better Nutrition:

«Катастрофа заключается в том, что, обращая все наше внимание к холестерину, мы проигнорировали реальные причины болезни сердца: воспаление, окисление, стресс и сахар. Вещи, которые мы можем фактически контролировать с помощью продуктов, добавок и изменений в образе жизни – ни одна из которых не имеет затрат или побочных эффектов фармацевтических препаратов ».

Использованная литература:

«Миф о холестерине? Почему снижение холестерина не так важно, как вы думаете »Джонни Боуден, докторская степень, CNS, лучшее питание, июль 2012 г.

«Миф о холестерине, который мог бы нанести ущерб вашему здоровью», доктор Джозеф Меркола, Huffpost Healthy Living, 12 августа 2012 года. Получено 18 июля 2012 года из:

«Закончив миф о болезнях холестерина-сердца» Андреас Мориц, Natural News, 8 апреля 2010 года. Получено 18 июля 2012 года из:

Об авторе:
Каролан с энтузиазмом верит, что если мы хотим увидеть изменения в мире, мы должны быть изменением. Будучи диетологом, шеф -поваром натуральных продуктов и тренером по оздоровлению, Каролан поощряет других в течение более 13 лет привлечь других к здоровому образу жизни органической жизни, благодарности и счастливой ориентации. Через свой веб-сайт www.trive-living.net она с нетерпением ждет возможности общения с другими единомышленниками со всего мира, которые разделяют подобное видение.

Основы питания бодибилдинга

Основным компонентом формулы для успеха бодибилдинга является питание. Питание – это то, что дает нам сырье для выздоровления, энергии и роста. Без хорошей диеты ваши мечты о достижении вашего оптимального тела никогда не будут достигнуты. В этой короткой статье я расскажу о качествах хорошей диеты для бодибилдинга, а также охватывает макронутриенты, которые нам нужны ежедневно, а также о том, сколько, приобретение мышечной массы и теряния жира. Шарактеристики хорошей программы питания

1) Это должно отдавать предпочтение меньшим и частым кормлениям в течение дня, а не крупных и нечастого. Почему? Потому что, когда вы кормите свое тело несколько раз в день, ваш метаболизм увеличивается. Поэтому вы сжигаете гораздо больше жира. Частое кормление имеет особое значение, потому что через три -четыре часа отсутствия пищи ваше тело переключается на катаболическое состояние (состояние, в котором вы теряете мышцы и приобретаете жир!).

Тело считает, что оно голодает и начинает питаться на мышечной ткани, и готовится хранить калории как жир. Плохой сценарий! Поэтому при покупке для вашей программы вы будете есть от четырех до шести пищи (в зависимости от пола и целей) в день, разоренный с интервалом от 2 до 3 часов.

2) В соответствующих соотношениях каждая приема пищи должно иметь углеводы, белок и жир. Наличие еды, которая не сбалансирована (например, все углеводы) не даст желаемых результатов. Каждый макронутриент должен присутствовать при покупке тела, чтобы поглотить их и использовать должным образом. Не напугая вас влиянием пищи на биохимию тела, давайте просто скажем, что если вы едите только углеводы за один прием без чего -либо еще, ваши уровни энергии будут разрушаться примерно через 30 минут, и ваше тело будет хранить любые углеводы, которые не использовались в жир. И наоборот, если вы едите только белок, вам не хватит энергии, и ваше тело не сможет превратить белок в мышцу, потому что для организма трудно поглощать белок в отсутствие углеводов. Кроме того, соотношения для каждого конкретного макронутриента должны быть подходящими при покупке, чтобы получить желаемые результаты. Соотношение нашей диеты будет выглядеть следующим образом:

40% углеводов 40% белка 20% жиров

Обратите внимание, что для каждой порции углеводов вы получаете порцию белка. Вы можете использовать метод Билла Филлипса для создания приема пищи, который состоит в том, чтобы подсчитать часть углеводов в качестве количества пищи размером с вашего сжатого кулака, и часть белка в качестве количества пищи размером с ваши открытые ладони.

3) Калории должны быть циклически. Я твердо верю в калорийную езду на велосипеде, так как это не позволит метаболизму привыкнуть к определенному уровню калорий; что -то, что приводит к застойным результатам.

Следовательно, бодибилдеры в поисках только мышечной массы должны следовать 5 дням высоких калорий (медная масса тела x 15) с двумя днями более низкого потребления калорий (медная масса тела x12). Бодибилдеры в поисках потери жира при наращивании мышц в то же время должны следовать 5 -дневному потреблению с более низким содержанием калорий (мышечная масса тела x12) с 2 днями более высоких калорий (медная масса тела x 15).

Примечание. Если вы наращиваете мышцу и теряете жир в то же время, вы не будете приобретать мышцы так быстро, как если бы вы только сконцентрировались в мышечной массе. Тем не менее, вы получаете оба цели одновременно.

Люди, заинтересованные в скульптуре тела (которое представляет собой умеренное наращивание мышц с достаточной потерей жира, чтобы снизить до 10% жира для мужчин и 12-13% для женщин) должны чередовать между двумя неделями более низких калорий (около 2000 для мужчин и 1200 для женщины) и две недели более высоких калорий (около 2500 для мужчин и 1500 для женщин). Эти калорийные потребления предполагают нормальный уровень активности, который включает в себя только тренировки на лепении тела. Те из вас, кто участвует в таких мероприятиях, как марафонский бег или тяжелые физические рабочие места, должны соответствующим образом корректировать свои калории вверх, главным образом, в виде углеводов при покупке, чтобы поддержать ваш более высокий уровень деятельности.

Что такое диета? Хотя слово «диета» привносит эти образы боли и голода в голову многим людям, диета – это просто выбор пищи, который вы делаете ежедневно. Так что, если вы едите картофельные чипсы и газировки весь день, это ваша диета.

Независимо от того, какую диету вы следовали, есть 3 макроэлемента, которые присутствуют так или иначе во всех из них. Понимание того, какую роль играют эти питательные вещества, как их получить, и сколько их потреблять ежедневно приведет вас к результатам бодибилдинга и фитнеса, которые вы искали.

Основы питания бодибилдинга

Есть 3 макронутрициента, которые человеческому организму нуждаются в покупке, чтобы правильно функционировать. Эти макроэлементы составляют вашу бодибилдинг и/или фитнес -диету.

1) углеводы:

Углеводы являются основным источником энергии вашего тела. Когда вы принимаете углеводы, ваша поджелудочная железа выпускает гормон под названием инсулин. Инсулин очень важен, потому что:

А) На очень упрощенном уровне он принимает углеводыS и либо хранит их в мышцах, либо хранит их как жиры (предполагая, что углеводы в данный момент не нужны для энергии и предполагая, что как мышцы, так и запасы печени полны).

Б) Он принимает аминокислоты (белок) и доставляет их внутри мышечной клетки для восстановления и восстановления.

Большинство людей с избыточным весом и находятся в диете с низким содержанием жира/высокой углеводы, попали в это состояние, потому что они едят переизбыток углеводов. Слишком многочисленные углеводы вызывают существенное выброс инсулина. Когда в организме слишком много инсулина, ваше тело превращается в машину для хранения жира.

Поэтому важно, чтобы мы ели не гораздо больше углеводов, чем требуются, и что мы едим лучшее количество углеводов.

Теперь, когда мы говорили о значении наличия только наилучшего количества углеводов, давайте поговорим о том, какие лучшие источники углеводов.

Углеводы разделены на сложные углеводы и легкие углеводы. Сложные углеводы дают вам устойчивую энергию («время выпуска»), в то время как легкие углеводы дают вам немедленную энергию. Рекомендуется есть в основном сложные углеводы в течение дня, за исключением тренировок, где вашему организму нуждаются в легких углеводах при покупке, чтобы немедленно пополнить уровень гликогена, что поможет быстрее восстановить и восстановить мышцы. Ниже приведен список хороших источников углеводов:

Сложные углеводы:

Есть два типа:

Сложные углеводы:

1) крахматная: овсянка (1 стакана сухой), сладкий картофель (запечен 8 унций), картофель (запеченная 8 унций), рис (1 стакан приготовленной), макароны (приготовленная на 8 унции), кукуруза (1 чашка консервирована), горох (2 чашки приготовлено). Каждый подает примерно 40-50 граммов углеводов.

2) волокнистый: брокколи (1/2 стакана сырой), морковь (1 стакана сырая), цветная капуста (1/2 стакана сырой), зеленая фасоль (1/2 стакана сырой), салат (5 стаканов сырой), грибы (3/ 4 стакана сырой), перец (1/2 стакана сырой), шпинат (3-1/2 стакана сырой), цуккини (1 стакан сыра). Каждый служит примерно равным 6 граммам углеводов.

Простые углеводы:

Яблоки (1 яблоко), бананы (1 банан), грейпфрут (1 грейпфрут), виноград (22 винограда), апельсины (1-1/2 оранжевый), груши (1 груша), ананас (3/4 чашки). Каждая подает примерно 20-25 граммов углеводов.

2) белок

Каждая ткань в вашем организме состоит из белка (то есть мышцы, волосы, кожа и ногти). Белки – это строительные блоки мышечной ткани. Без этого наращивание мышц и сжигание жира эффективно было бы невозможно. Его значение имеет первостепенное значение. Белок также помогает увеличить ваш метаболизм каждый раз, когда вы едите его на 20%! Это также делает выпуск углеводов, так что вы получаете устойчивую энергию в течение дня.

Каждый, кто участвует в программе силовых тренировок, должен потреблять от 1 грамма белка до 1,5 грамма белка на фунт мышечной массы тела (что означает, что если у вас 100 фунтов. И иметь 10% жира в организме, вы должны потреблять, по крайней мере, 90 г белка, потому что ваша худой масса тела = 90 фунтов). Никто не должен употреблять гораздо более 1,5 грамма на фунт худой тела, так как это ненужно, а дополнительный белок может превратиться в жир.

Хорошими примерами белка являются яйца (я использую яйца заменить: 1-1/2 стакана жидкости), куриная грудь (приготовленная, без кожи и без костей: 6 унций), индейка (приготовленная, без кожи и без косточковых: 6 унций), худой (90% Lean) красное мясо (6 унций) и тунец (6 унций). Каждый размер порции равен примерно 35-40 граммах белка.

3) Здоровые жиры Все клетки в организме имеют немного жира в них. Гормоны изготовлены из жиров. Также жиры смазывают ваши суставы. Поэтому, если вы исключите жир из своего рациона, то ваша гормональная продукция снизится, и целый ряд химических реакций будет прерван. Затем ваше тело начнет накапливать гораздо больше жира, чем типично, чтобы у него было достаточно жира, чтобы продолжать функционировать. Поскольку производство тестостерона останавливается, то же самое и наращивание мышц. Поэтому при покупке, чтобы иметь эффективный метаболизм, нам нужен жир.

Существует три типа жиров: насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.

А) Насыщенные жиры: насыщенные жиры связаны с болезнями сердца и высоким уровнем холестерина. Они обнаружены в значительной степени в продуктах животного происхождения. Тем не менее, некоторые растительные жиры изменяются таким образом, что увеличивает количество насыщенных жиров в них с помощью химического процесса, известного как гидрирование. Гидрогенизированные растительные масла обычно встречаются в упакованных продуктах. Кроме того, коксуновое масло, пальмовое масло и масло пальмового ядра, которые также часто используются в упакованных продуктах и немолочных сливках, также очень насыщены.

б) полиненасыщенные жиры: жиры, которые не оказывают влияния на уровни холестерина. Многие из жиров в растительных маслах, таких как кукуруза, хлопковое семя, сафлора, соя и подсолнечное масло, полиненасыщены.

в) Мононенасыщенные жиры: жиры, которые оказывают положительное влияние на хороший уровень холестерина. Эти жиры, как правило, высоки на жизненно важных жирных кислотах и могут обладать антиоксидантными свойствами. Источники этих жиров FISH масло, девственное оливковое масло, масло канолы и льняное масло. Нам нравится ссылаться на такого типа жиров как хороших жиров.

Двадцать процентов ваших калорий должны исходить из хороших жиров. Любые менее 20%, и ваша гормональная продукция снижается. Любое гораздо более 20%, и вы начинаете накапливать много жира. То, как я получаю свои жиры, – это взять 1 чайную ложку льняного масла три раза в день (я кладу их в свои протеиновые коктейли).

Хорошими источниками жира являются масло канолы (1 столовая ложка), натуральное арахисовое масло (2 столовые ложки), оливковое масло (1 столовая ложка), льняное масло (1 столовая ложка) и рыбий жир (1 столовая ложка). Каждый размер порции включает в себя примерно 14 граммов жира.

Вода

Вода, безусловно, является наиболее распространенным веществом в нашем организме. Без воды организм не выжил бы очень долго. Многие люди, которые приходят ко мне за руководством о том, как прийти в форму, практически всегда недооценивают ценность воды.

Вода хороша по следующим причинам:

1) Более 65% вашего тела состоит из воды (большая часть мышечной клетки – это вода).

2) Вода очищает ваше тело от токсинов и загрязняющих веществ, которые заболели.

3) Вода необходима для всех сложных химических реакций, которые необходимо выполнить вашему организму на ежедневной основе. Такие процессы, как производство энергии, наращивание мышц и сжигание жира, требуют воды. Недостаток воды прерывает все эти процессы.

4) Вода помогает смазать суставы.

5) Когда температура наружного внешнего вида повышается, вода служит охлаждающей жидкостью, чтобы снизить температуру тела до того места, где она должна быть.

6) Вода помогает контролировать ваш аппетит. В некоторых случаях, когда вы чувствуете себя голодным после хорошей еды, это ощущение указывает на отсутствие воды. В то время питьевая вода уберет тягу.

7) Холодная вода увеличивает ваш метаболизм.

При покупке, чтобы узнать, сколько воды нужно вашему телу в день, просто умножьте свой худой вес тела на 0,66. Это указывает на то, как многочисленные унции воды вам нужны за день.

* Эта короткая статья является исключительной для Ironmagazine.com, воспроизведение в любой форме без предварительного согласия строго запрещено.

Нажмите здесь, чтобы узнать, как вы можете потерять жир и быстро приобрести мышцы!

Bas Rutten и Chuck Liddell помогают запустить профессиональную лигу с каратэ с каратэ

Carate Combat, самоопределенный профессиональный контакт с каратэ, был запущен сегодня. Усилия были поддержаны пионерами смешанных боевых художников Бас Руттен и Чаком Лидделлом, которые предоставляются в качестве «послов лиги».

Они выпустили кадры боя с своего «предсезонного» мероприятия, которое проходило в Будапеште, Венгрия.

Политика и руководящие принципы лиги были также опубликованы, которые интересуют мне много с точки зрения регулирования. Будущие мероприятия проводятся в различных международных местах, включая США.

С точки зрения регулирования США и канадских мероприятий могут быть подвергнуты государственной и провинциальной Спортивной комиссии в зависимости от юрисдикции. Похоже, что продвижение, похоже, готова решить эту проблему благодаря своей политике, обеспечивающей себя в качестве комиссии (и отмечает, что эта лига юридически управляется Koko Sports Management, LLC) и откладывает спортивные комиссии, если схватки происходят в регулируемых юрисдикциях. Как и в случае с ММА и боксом, нет никакой истинной единой политики для полного контакта каратэ и законности и необходимого надзора за такими видами спорта будет варьироваться от юрисдикции до юрисдикции. Реалистично боевые действия по каратэ, вероятно, будут очень тщательно нацелены на юрисдикцию в Северной Америке, в которой они выбирают.

Полный набор правил, как правило, требует полного контактного спорта без коленей или локтей, а также допустимым и ограниченным сражениям, а также на земле.

Рекламное объявление

Поделись этим:
Твиттер
Facebook

Как это:
Как загрузка …

Связанный

Каратэ Манитоба выпускает политику «призовых боев» в провинции 25 сентября 2014 года «Каратэ Манитоба»
EBI, чтобы добавить ограниченное поражение – возникают ли регулирующие барьеры? 7 октября 2016 года «Калифорнийский боевой спортивный закон»
Манитоба проходит легализацию/регулирование любительского бокса, каратэ и тхэквондур.

Канадский законодательство ММА признано «лучшим новым блогом законодательства» в 2013 году

. Для меня большая честь получить премию «Канадский законодательный блог» 2013 года, назвав этот сайт одним из самых лучших новых блоков законодательства года. Спасибо всем, кто назначил этот сайт, Стиву Мэтьюсу, Саймону Фоддену и Джордану Фарлонгу за награду, а также всем, кто посетил в 2013 году.

Итак, как именно вы отмечаете награду, столь же престижную, как «Колоби»? Если вы соблюдаете мой блог законодательства о травмах BC, вы будете знакомы с моей традицией. Учитывая, что эта награда вручена в канун Нового года, я не вижу более подходящего метода T0, чем плавание белого медведя. В этом году мое региональное озеро было закрыто для пловцов, поэтому я выбрал упадку в канадскую Тиную часть. Как всегда, мне повезло, что мой старший сын присоединился ко мне в этой сомнительной традиции.

Спасибо всем моим посетителям, а также получили замечательный 2014!

Поделись этим:
Твиттер
Facebook

Как это:
Как загрузка …

Связанный

Канадский боксер значительно компенсировал травму руки в ICBC.
Канадский национальный чемпион по боксу 1 000 000 долл. США.
Добро пожаловать в канадский законодательство ММА. Блог май 11, 2012 с 1 комментарием

Гай Мезгер делится традицией «17 лет попадания в голову»

как давний поклонник ММА, а также другие боевые виды спорта, которые я чувствую прошлым, присутствующие, а также будущие спортсмены также должны на ярмарке. как трезвое обсуждение реалий травматической травмы головного мозга. Да, немного типичного смысла говорит нам, что эти виды спорта имеют неотъемлемые опасности, а действительно удары по голове не очень хороши для здоровья. Тем не менее, традиция травматической травмы головного мозга обычно развивается медленно со временем, а также может быть почти невидимой проблемой, которая заслуживает его постоянно растущего внимания.

С этой целью я только недавно наткнулся на видео, а также исследование медицинской ситуации, проведенное легендарным профессиональным парнем ММА Мезгером, которому поручено традиции травматической травмы головного мозга после 17 лет удара по голове ».

Вот история Гая, а также исследование ситуации с учетом его симптомов. Я не разделяю это, чтобы сбить спорт, просто указывая на уродливый побочный продукт, который может включать карьеру в ММА.

Парень предоставил:

ежедневные приступы серьезного головокружения

не смог выполнять типичные повседневные действия из -за отсутствия баланса

Сложность отслеживание письменного слова

трудность ходьбы

Ежедневная умственная усталость

потеря памяти

Глубокое сокращение его баланса на типичной поверхности, даже с открытыми глазами.

Сильное снижение баланса на плоской поверхности, с закрытыми глазами.

Глубокое снижение баланса на неустойчивой поверхности с открытыми глазами.

Глубокое снижение баланса на неустойчивой (пенистой) поверхности с открытыми глазами.

Ниже видео представляет собой рекламу, в которой рассказывается о некоторых методах лечения, которые, к счастью, уменьшил некоторые из его симптомов. Несмотря на промышленный характер приведенного ниже видео, представленные моменты о наличии стратегии выхода, а также акцентом на здоровье мозга и благополучие стоит подчеркнуть для тех, кто включен в боевые виды спорта.

По связанной ноте, бывший конкурент ММА, а также боксер Мишель «Диабрита» Гутьеррес недавно поделился долгосрочными воздействиями, которые она испытала из боевых видов спорта, которые можно было бы обнаружить здесь.

Рекламное объявление

Поделись этим:
Твиттер
Facebook

Как это:
Как загрузка …

Связанный

Оценка исследования обнаруживает отсутствие понимания опасности мозга многими участниками ММА.
Юнайтед определяет Национальный институт здравоохранения и благополучия, признавая CTE, вызванное серийным травмам головного мозга 24222 дюйма «Исследования безопасности»
Исследование исследует уровень травм головы в эксперте MMANOVER 10 сентября 20201 года «Исследования безопасности»

Национальный институт здравоохранения Соединенных Штатов допускает CTE, вызванную серийной травмой головного мозга

Медицинская неопределенность. Гора плохих решений может быть построена на этом фундаменте.

Сегодня был сделан серьезный шаг, сняв эту базу для мира контактов и боевых видов спорта.

Ранее в этом году была опубликована важная статья на границах неврологии, обнаружив, что существует причинно -следственная связь между CTE и последовательными травмами головного мозга с применением критериев Брэдфорд -Хилла. Сегодня, создавая эту базу, Фонд «Сотрясение мозга» отмечает, что Национальный институт здравоохранения США также признает эту причинную связь.

Пресс -релиз Фонда Фонда Сотрясения Сотрясения

Национальные институты здравоохранения США (NIH) завершает, что CTE вызвана повторяющимися травматическими травмами головного мозга

Фонд Legacy Foundation (CLF) успешно обратился к лучшему агентству по медицинским исследованиям Америки на основе обзора доказательств под руководством CLF

(Бостон) – Неврологические расстройства и инсульт Национального института (NINDS), часть Национальных институтов здравоохранения Соединенных Штатов (NIH), впервые публично признает, что хроническая травматическая энцефалопатия заболевания мозга (CTE) повторяющимися травматическими травмами головного мозга. Ведущее медицинское исследовательское агентство страны согласилось обновить свое официальное заявление о причинно -следственных связях после того, как Фонд «Сотрясения наследия» (CLF) отправил письмо, подписанное 41 ведущими экспертами в мире по CTE и связанным с ним областям науки, призывая их пересмотреть текущие данные, подробно описанные В статье 2022 года, применяемой критерии Брэдфорд -Хилла для причинности к повторяющимся воздействию головы и CTE, опубликованной на границах в неврологии. 5 октября д-р Нсини Омх, директор программы по травматической травме головного мозга, ответил, что официальное заявление Ninds о причинно-следственной связи CTE было обновлено, чтобы сказать, что «CTE-это задержка нейродегенеративного расстройства, которое первоначально было определено в посмертном мозге и, исследование -Дат предполагает, частично вызвано повторными травматическими повреждениями головного мозга ».

«Национальные институты неврологических расстройств и инсульт Новое заявление о причинно -следственной связи CTE является знаковым моментом в борьбе за окончание CTE», – сказал доктор Крис Нойнси, ведущий автор и генеральный директор -основатель CLF. «Мы благодарим всех ученых, которые создали доказательства и выступали за это изменение, а также семьи доноров мозга, которые умерли с CTE за их важную роль. Влияние этого изменения спасет жизни ». Объявление было сделано за несколько дней до сотрясения мозга сотрясения мозга в спортивной группе (CISG). их собственная позиция по причинно -следственной связи. В их недавнем заявлении утверждалось: «Связь с причиной и следствиями между CTE и сотрясениями или воздействием контактных видов спорта не была установлена». Ninds объединяет центры США по контролю и профилактике заболеваний при распознавании CTE вызвана повторными травматическими повреждениями головного мозга ». Информационный бюллетень CDC определяет повторные травматические травмы головного мозга как «сотрясение мозга и повторные попадания в голову, называемые субконкуссирующими воздействиями головы».

NIH и CDC каждая из них независимо заключают, что CTE вызвана повторными травматическими травмами головного мозга, как и те, которые страдают спортсменами контактного спорта, военными ветеранами и жертвами злоупотреблений, будут иметь значительную государственную политику и медицинские легальные последствия. Многие международные профессиональные спортивные организации, которые являются частью CISG, сталкиваются с судебными исками со стороны семей бывших игроков с диагнозом CTE и бывшими игроками, демонстрирующими когнитивные и поведенческие симптомы, которые могут быть вызваны CTE. Некоторые спортивные организации защищают эти судебные процессы, сославшись на заявление CISG о причинно -следственной связи.

Доктор Роберт Канту, медицинский директор Фонда Legacy Foundation, занимал должность соавтора заявления CISG для содействия улучшению ухода за сотрясением мозга, но не согласен с их заявлениями CTE. Доктор Канту был старшим автором в газете, которая помогла вдохновить NIH изменить свое заявление о причинно -следственной связи CTE. После того, как доктор Пол МакКрори подал в отставку с поста председателя CISG в марте из-за утверждений, в настоящее время доказанных в серийном плагиате, доктор Канту был приглашен сопредседателям Научному комитету на собрании Амстердама.

Рекламное объявление

Поделись этим:
Твиттер
Facebook

Как это:
Как загрузка …

Связанный

Neurotrauma Journal проходит воздействие на голову в спорте и дегенерации головного мозга 27, 27, 2016 г. «Исследования безопасности»
Breaking – Канзас приносит требования к здоровью в области здоровья мозга для борьбы с спортивным спортом 13, 2022
То, что Конгресс будет рассказать о безопасности смешанного боевого искусства 8 сентября 2017 года «Исследования безопасности»

Взгляд на наиболее часто используемые антиэстрогены и ингибиторы ароматазы

Джоша Ходника

Не намного больше, чем десять лет назад, строители дома, полагавшиеся в основном на стероиды фармацевтических классов из Европы и стероиды ветеринарного класса из Мексики. Стоимость многих лекарств, ингибиторы ароматазы гораздо более конкретно, были слишком дороги для многих людей, поэтому такие лекарства, как кломифен, тамоксифен и аминоглутетимид, использовались для контроля уровней эстрогена при использовании анаболических стероидов. В течение последнего десятилетия появились многие UGL и исследовательские химические компании. Эти компании могут получить сырье для ингибиторов ароматазы по очень дешевой цене, и это резко снизило цену для этих лекарств. Теперь, когда существует больший выбор лекарств, доступных для контроля уровня эстрогена. Теперь я рассмотрю наиболее распространенные из них.

Тамоксифен цитрат

Этот антиэстроген использовался в течение десятилетий для контроля побочных эффектов, связанных с эстрогеном у пользователей стероидов. Тамоксифен является смешанным агонистом/ антагонистом эстрогена. Он связывается с рецепторами эстрогена в определенных тканях, которые блокируют эстроген от связывания с этими рецепторами, оставляя его неактивным. Многие бодибилдеры решили не использовать тамоксифен в беспокойстве, что он может минимизировать приросту мышц. Вера состоит в том, что тамоксифен будет немного более низким уровнем IGF-1, что может мешать прибыли. Использование анаболических стероидов повышает уровни IGF-1, поэтому, если на самом деле наблюдается незначительное снижение использования тамоксифена, как считают некоторые люди, уровни IGF-1 все равно будут выше, чем обычно, и снижение прибыли не должно быть проблемой. Тамоксифен довольно недорого, легко найти и редко подделывается. Это очень эффективный выбор для борьбы с побочными эффектами, связанными с эстрогеном, такими как удержание воды и накопление жира, когда используются дозы анаболических стероидов с низким или умеренным анаболическими стероидами. Средняя доза составляет 20 мг в день.

Кломифен цитрат

Похоже по структуре с тамоксифеном, кломифен также является смешанным агонистом/антагонистом эстрогена. Он упоминается как селективный модулятор рецептора эстрогена (SERM.) Рецепторы эстрогена требуют присутствия гормона, но также потребуется активация частей рецептора, известного как AF-1 и AF-2. Кломифен обладает способностью блокировать эту активацию. Кломифен известен своей способностью стимулировать выработку тестостерона. Это достигается путем блокировки ингибирования эстрогена гипоталамусом и гипофизом. Показано, что кломифен эффективен для долгосрочного лечения низкого уровня тестостерона. Подобно тамоксифену, кломифен эффективен в борьбе с повышенными уровнями эстрогена при получении доз анаболических стероидов низкого до умеренных до анаболических стероидов. Стоимость кломифена низкая и не оказывает негативного влияния на профили липидов крови, что, как правило, является беспокойством с большим количеством ингибиторов ароматазы. Недостатком этого препарата является то, что побочные эффекты, связанные с эстрогенами, такие как задержка воды и накопление жира, обычно возникают, если используются высокие дозы стероидов. Многие пользователи мужчин кломифена сообщили о перепаде настроения и депрессии. Средняя доза: 50-100 мг в день.

Анастрозол

Анастрозол находится в классе лекарств, известных как ингибиторы ароматазы (ИИ.) ИИ блокирует преобразование ароматизируемых стероидов в эстроген. Это совершенно другой механизм действия, который происходит с антиэстрогенами, такими как тамоксифен и кломифен, который блокирует рецепторы эстрогена в некоторых тканях и активирует рецепторы эстрогена в других. Анастрозол может минимизировать уровни эстрогена достаточным, чтобы использовать большие количества анаболических стероидов без побочных эффектов, которые сопровождают повышенные уровни эстрогена. Можно слишком сильно снизить уровень эстрогена, если анастрозол дозируется слишком высоким, поэтому уровни эстрогена должны контролироваться с помощью крови. Несколько лет назад Anastrozole был слишком дорогим для многих людей. Цена в 2001 году составила более 300 долларов за 28 1 мг таблетки. Сегодня анастрозол можно найти по средней цене 40 долларов за 30 1 мг таблеток. Падение цен позволило гораздо больше пользователей стероидов использовать ИИ, такой как анастрозол. Доступность AI сегодня позволила бодибилдерам дозозировать тестостерон и другие стероиды выше, чем они могли бы с использованием антиэстрогена. Анастрозол и другие ИИ внесли свой вклад в то, чтобы бодибилдеры этой эпохи стали больше, стройнее и более сухой, чем когда -либо прежде. Анастрозол является исключительным выбором в контроле уровня эстрогена при получении умеренных или высоких уровней анаболических стероидов. Этот препарат намного более эффективен, чем ранее обсуждаемые антиэстрогены, тамоксифен и кломифен.

Экеместан

Ингибиторы ароматазы классифицируются как AI типа I или типа II. Ингибиторы типа I, такие как Exemestane, считаются стероидными соединениями, а ИИ, такие как анастрозол и летрозол, находятся в группе типа II, которые являются нестероидными препаратами. Exemestane является примерно на 65% эффективным при подавлении эстрогена по сравнению с 50% с анастрозолом. Exemestane обладает качеством, которое Letrozole и AnastrozoЛе -нет. В той же дозе, которая используется для снижения эстрогена, она повысит уровень тестостерона примерно на 60%, а также поможет увеличить комплимент тестостерона за счет снижения уровней связывающего глобулина полового гормона (SHBG) примерно на 20%. Это делает Exemestane очень хорошим выбором для терапии после цикла. Этот разнообразный ИИ обладает более сильной способностью подавлять эстроген, чем анастрозол, и он способен существенно повышать тестостерон, что дает ему место в терапии после цикла. Средняя доза: 10 мг-12,5 мг два раза в день.

Letrozole

Этот ингибитор ароматазы превосходит экземестл и анастрозол как самый мощный ИИ, используемый сегодня бодибилдерами. Это показало способность не только останавливать Gynocomastia, но и минимизировать текущие случаи гиноты. Известно, что Letrozole вызывает сухость сустава и боль. Эстроген необходим для здоровых суставов и здоровой иммунной системы. Если боли в суставах и/или синдром тренировок возникают во время летрозола, возможно, что она дозируется слишком высокой, а доза должна быть отступана до тех пор, пока боль в суставах не утихнет. Этот мощный ИИ является наиболее эффективным доступным ингибитором ароматазы, и его способность минимизировать уже присутствующее гинофумы делает это соединение двумя обоюдоострым мечом.

Разнообразие препаратов, доступных сегодня для снижения уровня эстрогена, по сравнению с ограниченным количеством антиэстрогенов, доступных двадцать лет назад, способствовали тому, чтобы бодибилдеры выходили на сцену, выглядящие измельченными и сухими, одновременно перенося гораздо большую мышечную массу, чем когда-либо прежде.

Купить Ironmag Labs E-Control RX 2.0