Серфинговый город полумарафон

Февраль предпочитал бег, а также есть

, как прошла ваша неделя?

Мой был довольно занят, хотя и тихо. Я много работаю, мой «соседка по комнате» много работает, кошачьи много спит. Конец
Мои самые текущие видео

Covid 19 Тест на антитела
Я сдал тест на антитела Covid19. Вот как именно все прошло, а также результаты!

Больше видео

0 секунд 5 минут, 19 секунд

Следующий
4 -минутная тренировка по стоянке для бегунов
04:31

Жить
00:00
08:21
05:19

Но это новый месяц, так что давайте повторим мой предпочтительный забег eat, а также публикуйте, как я хотел бы повторить с февраля 2013 года…

Мой предпочтительный забег

Запуск RNR New Orleans был в моем списке контейнеров, а также настолько восторженным, когда я зарегистрировался, помните?

Так что, хотя это не была быстрая гонка – я невероятно рад, что я побежал в Новом Орлеане! Все выходные были взрывом.

Кроме того, теперь Дэйв должен мне огромное время за то, чтобы получить его пиар, поэтому я собираюсь заявить, что RNR NOLA был № 1 в феврале.

Моя предпочтительная еда

На сегодняшний день я собираюсь заявить о Beignets в Café du Monde в Новом Орлеане – самое лучшее, что я когда -либо ел. Да, я захожу с этим далеко. Бум

Моя предпочтительная публикация, которую я хотел бы повторить

Мой ход в клуб 33 в Диснейленде был довольно эпическим!

Плюс это было …

Завтра я собираюсь пообщаться с группой женщин на день рождения моего приятеля Лизы, а также в воскресенье, мне требуется очистить свою квартиру вниз вниз, а также наверстать упущенное как электронные письма, а также материалы RER.

Вопрос: Что вы делаете в эти выходные?

Если вы проводите региональную гонку, пожалуйста, скажите мне, чтобы я мог выйти, а также бежать с вами. Я уже скучаю по нему.

Пришлите мне рабочую книгу

Сохранять

Обмен – это забота!

Делиться

Твит

Штырь

Делиться

Почта

Делиться

Продолжайте выбрать это:

Что я ем за день – для бегунов

Что я ем за день – для бегунов

То, что я ем в дневном видео бегуна. Дневник еды того, что я когда -нибудь ел завтрак, обед, ужин, а также закуски. плюс

Пицца раздача на беге

Пицца раздача на беге

Теперь есть новый подкаст Eat Repeat! а также новая функция бегового друга начинается с Калины. В честь ее ‘Vic

Сухой шампунь, здоровье кишечника, бег в Канаде, а также гораздо больше проблем со стороны ИГ историй

Сухой шампунь, здоровье кишечника, бег в Канаде, а также гораздо больше проблем со стороны ИГ историй

Привет! Я отвечаю на ваши проблемы со стороны Instagram по поводу бега, еды, апелляции, а также о здоровье и здоровье кишечника – какое сочетание тем мы c

Что я ел в эти выходные, а также самый лучший забег, а также еда в ноябре

Что я ел в эти выходные, а также самый лучший забег, а также еда в ноябре

Привет!! Как это работает? Какова вам предпочтительная часть месяца? Сколько именно вы запустили? Сколько именно вы ели? Почему я

самая лучшая еда, а также повторение с апреля 2018 года

самая лучшая еда, а также повторение с апреля 2018 года

Самые лучшие работы по подкастам в блоге с рецептами с апреля. Лучшие идеи на видео бостонского марафона, а также 3 -х компонента

проблемы, а также ответы на run eTemport Sysors, подкасты, а также дни исцеленияпроблемы, а также ответы на run eTemport Sysors, подкасты, а также дни исцеления

Как долго вы восстанавливаете после полумарафона? Пробежал мой самый первый полный марафон, а также задаюсь вопросом, как долго вы снимаете … идеи fo

⚡ Шареахоликом

Анкет

Бег в теплом

Я очень хорош в погоде, хороший друг, когда дело доходит до холода, однако я обнаружил кое -что о беге в жару. Я в сети в Южной Калифорнии, а также вижу Флориду каждый июнь, а также в декабре, поэтому мне приходилось по -настоящему дружить с теплыми волнами, влажностью, а также потеть, пока вы не почувствуете, что утонеете в своих собственных телесных жидкостях.

Мои последние видео

High Achiever – Отличный обзор книг прослушивания
High Achiever от Tiffany Jenkins Review. Быстрая оценка нового мемуара двойной жизни наркомана. проверяется автором.

Легкая книга, которую нужно слушать во время бега, еда или что -то еще, что люди делают.

Больше видео

0 секунд 6 минут, 12 секунд

Следующий
Учиться у плохого пробега
03:48

Жить
00:00
08:21
06:12

На этой неделе я был на острове Марко во Флориде. Это июнь. Во Флориде. Это горячо и влажно. Я капитан потный очевиден.

Тепло, которое я могу сделать, это влажность меня разрушает (частично, так как я вообще не акклиматизируется к ней). Это как бег на экваторе. Как бы. Немного.

В первый раз, когда я вышел в Марко в июне, я ненавидел бегать сюда. Я использую для моего пота, охлаждающего меня в Кали, не оттачивая меня, как здесь. Это было разочаровывающим. Однако мне пришлось точно узнать, как с ним катиться.

На прошлой неделе я получил беспокойство от посетителя по поводу этой точной темы. Она разочарована теплыми состояниями, которые она регрессирует. Прямо вот короткая версия …

«Итак… я только недавно обнаружил метод, чтобы начать работу в бегах, получил пробежелую коляску на те дни, которые у меня нет младенца, а также я действительно, действительно наслаждаюсь ею! У меня был самый первый 5K в День матери, а также подписался на пару полумарафонов к осени. Я делал отличную разработку, а также был совсем недавно до 5-6 миль, а также бегал 4-5 раз в неделю, что важно для меня!

Что ж, Summertime официально «сука ударила» Флориду (причина моего французского!), А влажность составляет 91%, а она уже около 80 в 6 часов утра. Я понимаю, что вы только недавно обратились к лету, однако есть ли метод преодоления регрессии в моем обучении? Теперь я обнаруживаю, что, когда я добираюсь до 3 миль, я едва могу дышать, а также просто не могу продолжить ».

Бег в жару

Когда вы бегаете в экстремальных условиях = тепло, холодные, высокие высоты, грубая местность

Вы собираетесь работать медленнее.

Это именно то, что это такое. Как и все в порядке.

Это не значит, что вы регрессируете или теряете свои возможности, отстой или должны уйти в отставку от бега, а также заняться кардио вязанием. Сложные обстоятельства затрудняют работу, так что это чувствует себя сложнее. Привет.

Поэтому, когда вы бежите в теплом (или холмах или замерзаете или…) определите свой пробег, а не скорость, пробег или все, что вы обычно используете.

Случайные примеры: обычно вы пробегаете 3 мили за 34 минуты.

Когда вы бегаете в тепло, вы можете заканчивать в течение 17 минут, а также развернуться, а также вернуться в 17. Этот метод, который вы используете в то же время, даже если вы не можете пройти 3 мили. сконцентрируйтесь на усилиях, а не на расстоянии.

ИЛИ ЖЕ

Если вы обычно бегаете на разговорной скорости вокруг своего сообщества в течение 45 минут … заберите то же самое, что и то же самое, так же, как и столько, сколько времени это занимает. сконцентрируйтесь на усилиях, а не в темпе.

Измерение усилиями важно, поскольку ваше тело может попытаться сказать вам, когда оно перегревает, обезвоживает или причиняет боль. Слушай свое тело!

Не забудьте оплатить проценты за свою гидратацию, а также топливо на жару. Однако это еще одна публикация еще на один день.

(источник)

Моя залитая рука после сегодняшнего пробега …

Этим утром я бегал (медленно) вокруг острова Марко. Я сделал петлю, который, как я полагал, будет дольше, однако это было 7 миль. Это было со мной, так как я бы предпочел не умереть сегодня.

Я сыграл немного Home Hunters, Флорида, а также остановился, чтобы сфотографироваться, когда настроение поразило меня.

Затем я съел хлопья, а также яйца.

И теперь я наслаждаюсь пляжем еще несколько часов, прежде чем мы должны уйти. Я отправляюсь в дом сегодня вечером, а затем завтра утром он начнется!

Вопрос: Мысли о беге летом?

Отказ от ответственности: всегда обращайтесь к врачу, прежде чем начать новую программу упражнений. Проконсультируйтесь с вашим психологом, прежде чем работать во Флориде в июне, так как это безумие.

Пришлите мне рабочую книгу

Сохранять

Обмен – это забота!

Делиться

Твит

ШтырьДелиться

Почта

Делиться

Продолжайте с этим:

Бег на острове Марко Флорида, 2021

Бег на острове Марко Флорида, 2021

Где бежать на острове Марко Флорида. Советы по путешествиям, а также на летних пляжных поездках. Блог Флориды запустить и

Что происходит, когда вы начинаете работать так же быстро

Что происходит, когда вы начинаете работать так же быстро

Самый первый марафон, который я закончил, чувствовал себя сильным и быстро, с тех пор, как я увидел хорошего друга, когда я прошел линию начала. Он живет

11 из самых лучших советов по летнему времени, а также планировщику летнего пробега

11 из самых лучших советов по летнему времени, а также планировщику летнего пробега

Советы для горячего лета. Проверьте перед вашим следующим пробежком в теплом и влажности! Этот список осмотра, а также планировщик летающего пробега может

7 летних беговых хаков, чтобы помочь вам запустить все возможное

7 летних беговых хаков, чтобы помочь вам запустить все возможное

7 Летнее время для бега для бегунов тренируются для гонки как в горячей, так и в влажной погоде. Горячая погода. Советы для новых бегунов и

тренировка темпа, а также плейлист для работы быстрее

тренировка темпа, а также плейлист для работы быстрее

Как именно пробежать темп, чтобы стать быстрее. Тренировка для бегунов, новичка для скорости. Как именно начать работать быстрее со скоростью работы

Конечный список целей бега на новый год

Конечный список целей бега на новый год

Окончательный список целей бега за 2022 год. Новый год пробега целей.

⚡ Шареахоликом

Анкет

Неисправность.

Я не говорю о политике на RER, потому что я не хочу отталкивать любого человека с моим правым и хорошо исследуемым точками зрения о том, как мир должен работать. Я живу в бесплатной стране, и у меня есть идеал для своего мнения, не оправдывая его никому.

Сегодня мы говорим о правительстве США.
Мои самые текущие видео

Марафонский день обучения 4
Марафонский тренировочный журнал День 4 Заветь

Больше видео

0 секунд 1 минуты, 21 секунды

Следующий
Марафонский день обучения 5
04:34

Жить
00:00
08:21
01:21

Нет, я не буду делиться своими личными взглядами на партию. (Хотя, вероятно, не требуется студент-полиции, чтобы выяснить это.)

(Примечание: этот мультфильм – причина, по которой я убежден Натали Ди, и я, должно быть, лучшими друзьями.)

Я говорю о закрытии правительства.

Вчера я узнал на странице Marine Corp Marathon FB, что им, возможно, придется отменить гонку из -за закрытия. Ах!

И когда я пошел, чтобы сказать что -то об этом, читатель отправил мне электронное письмо без того, что закрытие правительства влияет на ее жизнь. С ее разрешения это то, как отключение наносит ущерб одному из многих …

Моника,

Я упорный федеральный служащий, и я чувствую к друзьям, которые не могут управлять своим марафоном, но вряд ли это самая большая проблема, возникающая из -за этого отключения.

Реал не отменяет марафон. Реал- это когда семьи, которые потеряли солдата, должны задаться вопросом, смогут ли они быть там, когда тело их любимого придет домой. Реальность – это когда мать 3 с активным мужем солдата не знает, когда прибудет зарплата.

На данный момент я пропустил гораздо больше, чем зарплата. Я беспокоюсь о том, как я заплачу арендную плату в этом месяце. Люди, у которых есть кредиты FHA, не могут получить ипотеку, и поэтому много других драматических последствий.

Я абсолютно понимаю, что люди проводят месяцы на тренировках для марафонов. Для многих это огромное личное достижение, которое они работали и боролись годами.

Я знаю, что за пределами округа Колумбия трудно увидеть повседневные последствия отключения, если вы не бедны или не в армии. Они настоящие. Люди напуганы. В конце этой недели Конгресс, возможно, вызвал больший экономический кризис, чем Великая депрессия.

Мы должны говорить о том, как Конгресс подвел нас. Как мы должны требовать лучшего правительства. Все это было на 100%, что можно было избежать, если члены Конгресса работали вместе.

Я сожалею, что был коротким и настолько разочарованным, но в том, что я боюсь. Я не знаю, как это выкрикивает. Люди должны смотреть, но это не так. Люди должны напоминать выборным должностным лицам, что они голосуют, и что они обращают внимание, но это не так.

Конгрессмены/женщины могут пренебрегать такими молодыми женщинами, как вы и я, потому что они думают, что нам все равно, и что марафоны – единственные важные вещи. Я бы посоветовал вам бросить вызов себе, и ваши читатели выходят за рамки непосредственного личного воздействия на большее влияние на нашу страну. Даже если это только на этой неделе, напомните своим читателям, чтобы они заботились о том, что делают их выборные должностные лица. Любой человек может добраться до своего члена Конгресса, позвонив на распределение дома по телефону 202-224-3121.

Тогда вы можете беспокоиться об отмене марафонов. Вы можете позвонить своему конгрессмену, чтобы жаловаться!

Делайте с этим постом, что вам нравится, и, пожалуйста, помните, что ваш голос имеет значение, но вы должны его использовать. #Passiton

Пришлите мне рабочую книгу

Сохранять

Обмен – это забота!

Делиться

Твит

Штырь

Делиться

Почта

Делиться

Пятница лизал Страстную пятницу

и под пальцем, я имею в виду тарелку …

Я должен был пойти сегодня в йогу, но друзья Бена остаются с нами в эти выходные (они в городе на свадьбу, которую мы собираемся на завтра), и я не хочу, чтобы они знали, что мы живем в руинах. Итак, мне нужно почистить дом, прежде чем попасть в список дел.
Мои последние видео

День обучения марафона 6
Марафонский тренировочный день 6. Запуск обновления блога.

Больше видео

0 секунд 1 минуты, 19 секунд

Следующий
Мемуар Джессики Симпсон – обзор открытой книги
06:05

Жить
00:00
08:21
01:19

Бен и я пошли на короткую прогулку, чтобы обсудить повестку дня в эти выходные. Это довольно безумно.

Бен ударил душ, когда мы вернулись, и я ударил по кухне, чтобы приготовить завтрак.

Так как я люблю хлеб и сироп, я сделал бублик тонким французским тостом.

Начинки включали: тыкву, смешанная со специями и стевией (нагреванием), сиропом и арахисовым маслом. В какой -то момент была половина банана.

Я считаю тыкву осенним вкусом, поэтому странно есть его сейчас! Никто не говорит обжателях деревьев, которых я ем «вне сезона».

Вот почему у меня нет друзей …

Я обычно взвешиваю себя только раз в месяц или около того, и сегодня был в тот день. Несмотря на очень снисходительный отпуск и неделю еды, я не в масштабе. Я уверен, что теперь я должен Богу одолжить, но я возьму это! (Источник)

Повестка дня на выходных:

Суббота:

Долгой пробег

Свадьба (Бен в этом!)

Помните: есть гости все выходные, так что не делайте глупых вещей.

Воскресенье:

1. Семейная свадьба/прием – необходимо добраться до себя рано, чтобы помочь с вещами. И это мексиканская вечеринка, так что это может занять всю ночь.

Какие у вас планы на эти выходные?

Пришлите мне рабочую книгу

Сохранять

Обмен – это забота!

Делиться

Твит

Штырь

Делиться

Почта

Делиться

Продолжайте с этим:

Январь вопросов и ответов из Instagram

Январь вопросов и ответов из Instagram

Как долго вы отдыхаете после марафона или полумарафона. Советы, чтобы сделать беговую дорожку, работающая менее скучной. Какой у тебя следующий март

Легкий завтрак запеченный картофельный рецепт

Легкий завтрак запеченный картофельный рецепт

Легкий завтрак запеченное картофельное картофель картофель-это вкусная, питательная овощ и отличный вариант для питания вашего WO

Рецепт смузи для зернового молока

Рецепт смузи для зернового молока

Как приготовить рецепт смузи для хлопьев и легкого молока. Легкий вкусный рецепт зернового молока с настоящей калифорнийской ми мишней

Калифорнийский сливочный сыр с клюквой и грецкими орехами

Калифорнийский сливочный сыр с клюквой и грецкими орехами

Возьмите свой праздничный бранч на ступеньку с этим легким калифорнийским сливочным сыром с клюквой и грецкими орехами. Это смешивает Classi

Рецепт картофеля и чоризо тако

Рецепт картофеля и чоризо тако

Легкие картофельные и хоризо тако для вегетарианских рецепта бегунов. Более легкая версия моего мексиканского классического чоризо. Бегун рецепт

Рецепт пляжей и сливочный смузи миски

Рецепт пляжей и сливочный смузи миски

Легкий смузи в чаше рецепт белок, упакованный йогуртом, персиками, молоком и шпинатом. Зеленая чаша смузи

⚡ Шареахоликом

Анкет

Blogger Brunch Lot

Я полностью разместил на писательнике блога, удовлетворяющуюся сегодняшней сегодняшней, Сара из Skinnyrunner организовала пробежку, а также событие для позднего завтрака сегодня утром. Но после 9 миль вчера я не планировал бегать сегодня. Что ж, я взбил, так как мой новый бодибилгагг повлиял на меня на 4 мили, а также несколько прогулок/бег с Беном.

Когда я вернулся, у меня была канталупа, а также кусок бекона индейки, чтобы удержать меня до позднего завтрака.
Мои последние видео

День обучения марафона 2
Марафонский тренировочный журнал День 2. Runeatrepeat.com

Больше видео

0 секунд 1 минуты, 45 секунд

Следующий
День обучения марафона 6
01:19

Жить
00:00
08:21
01:45

Бранч связывается:

Сара, а также Сара, а также меня представляли авторов блога.

Мы пошли на Mother’s Market – магазин Natural Foods, а также в кафе. Мне нравится это место! Я заказал омлете, наполненную овощами, а также авокадо. Я очень ценю рестораны, которые щедры с авокадо

Вместо тоста или риса на стороне я получил блин. Лучшее решение, которое я принял через некоторое время

*Я понимаю, что у вас есть опасения по поводу бодибагга, я только что получил его прошлой ночью, а также буду сочинять об этом, когда я буду нарастать.

У меня есть еще одна забавная встреча с писателем блога, организованная сегодня вечером! Я собираюсь попробовать, а также быть продуктивным до тех пор

Пришлите мне рабочую книгу

Сохранять

Обмен – это забота!

Делиться

Твит

Штырь

Делиться

Почта

Делиться

Продолжайте с этим:

АФК полумарафонный гонка, а также фотографии

АФК полумарафонный гонка, а также фотографии

Лучший город Америки (Сан -Диего) полумарафона результаты гонки, а также резюме. АФК полумарафона Фотографии. Бегая в

Мой день отдыха утренняя рутина

Мой день отдыха утренняя рутина

Моя утренняя рутина в день отдыха от бега. Что я делаю, что я ем в день отдыха, а также другие BTS без дня бега

Как именно использовать технику пробега / ходьбы для длинных пробежек

Как именно использовать технику пробега / ходьбы для длинных пробежек

Как именно использовать технику пробега/прогулки для марафона. Трюк до полумарафона, а также полное обучение. Зачем бежать/ходить м

Запуск Dopey Tredingualts 2022 (серия Disney World Run)

Запуск Dopey Tredingualts 2022 (серия Disney World Run)

Я только что зарегистрировался, чтобы запустить Dopey Challenge! У меня нет угрызений совести покупателя … или я должен сказать, что -то из -за угрызения совести бегуна. Я

Август Miles в целом 2021 – Шаблон бега, чтобы поделиться в Instagram & Facebook

Август Miles в целом 2021 – Шаблон бега, чтобы поделиться в Instagram & Facebook

Август в целом 2021 – Шаблон для бега, чтобы поделиться в Instagram & Facebook. Сколько именно миль вы пробежали в этом месяце? Свободно

Бостонский марафон в понедельник, однако онлайн 5K

Бостонский марафон в понедельник, однако онлайн 5K

Сегодня я управлял Бостонской спортивной ассоциацией 5K! а также марафон в понедельник, ну, технически 5 тысяч понедельника … Однако т.

⚡ Шареахоликом

Анкет

Самый простой рецепт печенья Nutella о вашей жизни

Хола! Как это работает?

Беги: Я начал свой день с 10 миль. Так же, как мне это нравится.
Мои новейшие видео

Учиться у плохого пробега
Плохие пробежки происходят – вот как именно я прошел мимо этого, а также обнаружил из моего следующего запуска. Предложение, чтобы помочь вам стать гораздо лучшим бегуном, став нейтральным зрителем ваших тренировок.

Больше видео

0 секунд 3 минут, 48 секунд

Следующий
Марафонский день обучения 3
00:51

Жить
00:00
08:21
03:48

Ешьте: завтрак – овсяная блин. (С огромной стороной яиц, не изображенных.)

Это еще один вариант «Самый простой рецепт вашей жизни»! Это мой два компонента Блин!

Я не мог выдержать вид ногтей на одну гораздо более секунду, поэтому я совершил быстрое путешествие в салон красоты во время обеда.

Затем я остановился за звуковой блестящей водой. Я одержим.

Вчера после того, как я закончил сделать 7 -слойный падение, я желал чего -нибудь сладкого.

У меня есть большая банка Nutella с рождественского подарка, а также просто наклеить ложку в банку в 26 -й раз, когда я выбрал что -то с ней.

Я придумал это очень простое, а также вкусное удовольствие, когда я пошел так, как оказалось отличным!

Они не очень милые, практически более темные шоколадные.

Бонусный наконечник: распылите измерительную чашку, а также проще, Nutella проще скользит.

Рецепт печенья Nutella

Легкий. Не содержит глютен. Вкусный.

Ингредиенты:

3/4 стакана Nutella

3/4 стакана муки (я смешал 3/4 C Gluten Allover Free Oats в муку)

1 яйцо

1/2 чайной ложки каждый: соль, экстракт ванили

Направления:

Взбить яйцо с вилкой – добавьте оставшиеся компоненты и комбинируйте.

(Если тесто тонкое или жидкое-расположите его в холодильнике на 15-30 минут, чтобы помочь в установке.)

Загляните в ложку на противень, не набрасываемая.

Выпекать при 350 градусах в течение 10-14 минут или вплоть до установки. (Следите за ними, так как они могут быть тонкими и быстро выпекать.)

Наслаждаться!

Я сделал партию без ванильного экстракта однажды, когда у меня его не было (читай: был так же ленив, чтобы по -настоящему выглядеть), а также хорошо работало.

У вас нет Nutella?

Вы можете попробовать мой очень простой рецепт печенья PB!

Помните, когда я управлял RNR NOLA в прошлом году?

Хорошо Run Rock N ‘Roll попросил меня собрать список самых лучших вещей, которые я сделал в эти выходные. Проверьте – 5 должно быть в Новом Орлеане

Вопрос: Nutella.

Любить это? не нравится? Хотите купаться в нем?

Вам также нравится:

Легкий шоколадный пирог

3 компонента печенья с арахисовым маслом

3 компонента банановых блинов рецепта

Пришлите мне рабочую книгу

49save

Обмен – это забота!

49

Штырь

Делиться

Твит

Делиться

Почта

Делиться

Продолжайте выбрать это:

Простой рецепт запеченного картофеля для завтрака

Простой рецепт запеченного картофеля для завтрака

Простой завтрак запеченной картофельный картофель картофель-это восхитительный питательный овощ, а также отличный выбор, чтобы подпитывать свой WO

Простой шоколадный рецепт компонента Chia Pudding-3

Простой шоколадный рецепт компонента Chia Pudding-3

Простой шоколадный рецепт компонента Chia Pudd 3. Быстрый шоколадный пудинг с семенами чиа, а также шоколадное молоко. белок PAC

Простая 3 компонента йогуртового эскимо

Простая 3 компонента йогуртового эскимо

3 Компонентный рецепт фруктового мороженого йогурта. Здоровые летние закуски замороженные эскисты из йогурта с подлинным калифорнийским йогуртом, а также Frui

3 компонента тыквенного печенья рецепт

3 компонента тыквенного печенья рецепт

Просто 3Компонентный рецепт тыквенного печенья. Печенье для пирога с тыквой вместо масла для более легкого рецепта. Торт

Объявление: я решил заморозить яйца

Объявление: я решил заморозить яйца

Замораживаю яйца. Процесс замораживания яиц, а также 1 день моего самого первого визита, чтобы заморозить мои яйца. Сохранение фертильности – что я

3 компонента банановых блинов рецепта

3 компонента банановых блинов рецепта

Простые 3 компонента банановых блинов рецепт. Этот быстрый рецепт завтрака имеет только 3 компонента, которые вы, скорее всего, уже h

⚡ Шареахоликом

Анкет

Единороги видели, как пробегают через Диснейленд!

Привет! В эти выходные я управлял полумарафоном Tinkerbell! Это был полный взрыв, потому что я смог одеться как единорога и бежать (или я должен сказать, галоп) с девушками из #TeamSparkle! Бум

Перво -на первый взгляд … Единороги – все идеальное сейчас. Я даже идентифицировал эту крошечную единорогу пината в магазине 99 центов за день до гонки!
Мои самые текущие видео

Я получил тест Covid-19
Получение теста на коронавирус – как это работает, каково это, мой опыт и многое другое. Я получил стандартный тест, и Бен получил быстрый тест Covid-19.

Больше видео

0 секунд 5 минут, 16 секунд

Следующий
Марафонский день обучения 4
01:21

Жить
00:00
08:21
05:16

Запустить Disney Tinkerbell Half Marathon Expo

Sparkle Athletic Running Skirts and Gear доступны в Интернете или на Run Disney Race Expos (у них есть стенд на других выставках, но я не знаю, какие из них). Вы можете носить одну из их блестящих юбков над своими шортами или капри, и это инста, плюс невероятно легкий. Или вы можете сочетать его с другими аксессуарами и сделать его полным ходом костюма.

Хорошо – Вернемся к гоночному дню!

Запустить Disney Tinkerbell Half Marafon – Race Reap

Совет: сфотографируйте знак, отмечая, где вы припарковались. Учитывая, что я пошел на выставку в пятницу, 10 тыс. Суббота и полумарафон в воскресенье – я припарковался в структуре парковки в Диснейленде 3 раза за 3 дня. и два из тех времен были около 5 утра. Невероятно легко забыть в приливном утре.

Совет № 2: Подумайте о продаже почки, чтобы восполнить тот факт, что вы потратите 20 долларов на парковку для автомобиля в день. В дополнение к гоночной плате (которые намного выше, чем многие гонки), к концу выходных было дополнительные 60 долларов.

Гонки Disney хорошо организованы – но в одном районе собираются тонна бегунов и зрителей. Так что есть много трафика – как автомобильный трафик, так и люди людей. Дайте себе достаточно времени, чтобы добраться до стартовой линии.

Поскольку это было настолько многолюдно добраться до стартовой линии и загона, я принял решение подождать и использовать Porta Potties в Corral, надеясь, что у них не будет невероятно длинной линии. Ну, это было долго. Но я благодарен, что они были там.

Диснейленд известен своими фейерверками, и обычно гонки Диснея начинаются с фейерверков, но в этом году это не было. Вместо этого всем было рекомендовано удержать свои телефонные фонарики. Я пытался издавать фейерверки, чтобы все чувствовали, что это была настоящая вещь. Я не думаю, что бегуны вокруг меня действительно оценили это. Бьюсь об заклад, они просто не любят фейерверк.

Потребовалось все мои усилия, чтобы не публиковать «бег, заставляет меня возбуждаться шуткой в ​​Instagram, учитывая, что я был одет как единорог для этой гонки.

Костюм с единорогом

Козырек, крылья, танки и юбки единорога – все из Sparkle Athletic. Девочки купили рог единорога у Амазонки и горячих приклеили его к Sparkle Visors. У каждого из нас был другой цвет.

Полумарафон Тинкербелл начинается на Диснейленд Драйв. Он проходит через Диснейленд, Калифорния приключения, центр города Дисней и Анахайм.

Лучшая часть проходит через замок и внутри тематических парков.

В прошлых гонках Диснея было намного больше «остановков персонажей» – классических персонажей Диснея, с которыми вы могли бы остановиться и сфотографироваться. Учитывая, что не было много вариантов, мы были невероятно в восторге, чтобы получить картину с Captain Hook!

Мы остановились, чтобы сфотографироваться в парках и пробежали много гонки вне этого. Я пропустил бег с Skinnyrunner, поэтому я был рад, что люди бегут. Мы много говорили и получили много болезни за наши костюмы.

И потому что у меня были приятели -бегущие – гонка пролетела мимо и до того, как вы это знали, мы увидели финишную черту! Это было очень весело!

После гонки есть большая область для бегунов, чтобы встретиться с семьей. У Пандоры была красивая стена для фотографий с 13.1, сделанными в цветах. Невероятно мило! Но я не хотел ждать в очереди.

И когда я вернулся в свой автомобиль, я нашел свой Garmin! Берег !! Я намеренно не носил его на 10 тыс. В предыдущий день, потому что знал, что буду много ходить, учитывая, что я был в последнем загоне. Но тогда я не смог найти это до половины. Я худший.

Tinkerbell 10K и полумарафонские медали и рубашки …

Учитывая время старта в 5:30 утра 10K и полумарафон, я был носил юбку Sparkle и выпил Spark (LE) все выходные. Я люблю все блестящие !!

Вопрос: Вы бы предпочли быть единорогом или русалкой?

Пришлите мне рабочую книгу

28save

Обмен – это забота!

28

Штырь

ДелитьсяТвит

Делиться

Почта

Делиться

Продолжайте выбрать это:

Полумарафонный гонка Ирвин

Полумарафонный гонка Ирвин

Полумарафонный гонка резюме и обзор. Ирвин Половина безумного полумарафона курс бега и обзор гонки и идеи для

Результаты полумарафона Ирвина и грязь?

Результаты полумарафона Ирвина и грязь?

Ирвин полумарафонный гонка и результаты. Основные моменты выставки, парковки, курса, погоды, вечеринки после гонки и MOR

Disney World 5K Race Racap

Disney World 5K Race Racap

Walt Disney World 5K Race RECAP. Запустите Disney Expo, 5K Race и Part Line Photos. Идеи для управления WDW Race Weekend

Серфинговый город полумарафон и резюме

Серфинговый город полумарафон и резюме

Серфинговый город Марафон и полумарафон и резюме. Фотографии и веселье от полумарафона в Хантингтон -Бич

Запуск Dopey Challenge 2022 (серия Disney World Run)

Запуск Dopey Challenge 2022 (серия Disney World Run)

Я только что зарегистрировался, чтобы запустить Dopey Challenge! У меня нет угрызений совести покупателя … или я должен сказать, что -то погашение бегуна – пока. Я

АФК полумарафонный гонка и фотографии

АФК полумарафонный гонка и фотографии

Лучший город Америки (Сан -Диего) полумарафона результаты гонки и резюме. АФК полумарафона Фотографии. Бегая в

⚡ Шареахоликом

Анкет