Привет! У меня сегодня большое объявление, я довольно в восторге и боюсь, тревожна и танцую вокруг !!! Но прежде чем поделиться большими новостями, я поделюсь фотографией моих выдающихся блинов.
Эти дети дополняют глютен и имеют греческий йогурт для дополнительного белка. Но я все еще работаю над рецептом, так что держитесь там для этого.
Мои самые текущие видео
Travel Jane Review
Путешествие Джейн Портативное обзор писсуара.
Больше видео
0 секунд 8 минут, 1 секунда
Следующий
День обучения марафона 6
01:19
Жить
00:00
08:21
08:01
У меня также была половина канталупы, потому что мне это нравится.
Затем пришло время бежать.
И совершайте странный танец, чтобы мои соседи знали, каким образом они живут …
Большое объявление …
Теперь я делаю намного меньше, чем то, что считалось бы умными решениями в моей жизни. Много.
Пример: запустите марафон в жаркую погоду как «тренировочный забег». (См.: La Marathon и Phx Marathon)
Недавно я управлял марафоном в Лос -Анджелесе после того, как сказал, что не собираюсь, потому что мне нужно было делать это как тренировочный забег. По сути, трудно провести долгие тренировочные пробежки, и мне нужно было хорошую невероятно долгое время. Затем SR убедил меня управлять Фениксом в качестве еще одной долгосрочной ситуации.
Почему потребность в этих длинных пробегах?
Ну, меня пригласили запустить Иерусалимский марафон 18 марта !!! И после небольшого исследования и отскакивания нескольких человек в моей жизни я принял эту выдающуюся возможность.
Итак, помимо думать о удивительном путешествии в Иерусалим, мне нужно было найти невероятно быстрый план тренировок для подготовки к выполнению 26,2 мили. Эти два марафона были лишь идеальным временем и сбили 2 быстрых и грязных длинных пробежек, сделанных и сделали.
Видеть? Не так глупо, как я чувствовал в 22 мили в прошлые выходные! Это умно в долгосрочной перспективе. возьми?
У Иерусалимского марафона очень холмистый курс! Кроме того, в зависимости от того, как мое тело приспосабливается к изменению времени, может показаться, что я бегу марафон в 10 вечера !! Так что я благодарен, что сделал это.
Теперь, когда гонка пройдет чуть более чем на 2 недели, я собираюсь написать в своем календаре остальные тренировки, пока не попаду в самолет 14 марта и не отправлюсь в другую часть света. Это абсурдно, потрясающе и миллион других вещей.
По правде говоря, я гораздо больше беспокоюсь о том, чтобы провести 15 часов в самолете, чем бегать в течение 4,5 часов!
Вопрос: Какой ваш любимый фрукт сегодня?
Любые предложения о том, что я могу сделать в самолете ?? Помощь!
Пришлите мне рабочую книгу
Сохранять
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Штырь
Делиться
Почта
Делиться
Продолжайте выбрать это:
Обучение для хозяина видео -сериала Boston Marathon Hello Hello!
Обучение для хозяина видео -сериала Boston Marathon Hello Hello!
Привет! Я размещаю видео сериал под названием «10 000 миль до Бостона» с Powered Hyland! Мы следуем за командой Хила
День отдыха хвастается
День отдыха хвастается
День отдыха хвастается! Вы знаете, что такое хвастовство в день отдыха? Мы определяем это сегодня! Поделитесь своими #RestdayBrags в Instagram и
Если JLO и Шакира бегали с приятелями …
Если JLO и Шакира бегали с приятелями …
Привет!! Как это работает? Вам понравился концерт JLO & Shakira? Предположительно, после этого была большая футбольная игра
Величайшее марафонское объявление года
Величайшее марафонское объявление года
Что такое Goofy Marathon World Marathon World Disney Marathon Challenge? И Dopey Challenge? Информация и как deСиде, если вы должны
Запуск Кубка мира – Присоединяйтесь сейчас!
Запуск Кубка мира – Присоединяйтесь сейчас!
Запуск Кубка мира 2020 Как зарегистрироваться бесплатно. Бегуны со всего мира присоединяются, чтобы представлять свою страну для этого
Полумарафонный гонка Ирвин
Полумарафонный гонка Ирвин
Полумарафонный гонка резюме и обзор. Ирвин Половина безумного полумарафона курс бега и обзор гонки и идеи для
⚡ Шареахоликом
Анкет
