Привет! Как именно вы сегодня? Я бегаю на день отдыха и попадаю в тренажерный зал. Я выбираю бегать до того, что еще кое -что (кроме еды), так что в мире это не самая простая вещь, чтобы иногда попасть в фитнес -центр. Но это здорово для вас.
Итак, сегодня мы говорим о том, как именно попасть в фитнес -центр, когда вы не мотивированы. Этим утром я проснулся меньше, чем взволнован за спортзал. Я считаю, что это так, как я хотел бежать вместо этого. а также с тех пор, как я чувствовал себя немного ленивым. AaaAnd, так как я просто хотел получить другие вещи, вместо тренировки.
Мои самые текущие видео
Covid 19 Тест на антитела
Я сдал тест на антитела Covid19. Вот как именно все прошло, а также результаты!
Больше видео
0 секунд 5 минут, 19 секунд
Следующий
Неортодоксальная книга, а также оценка Netflix
07:28
Жить
00:00
08:21
05:19
Если бы я хотел, я мог бы полностью сделать по причине не ходить в спортзал. Я хорош в этом. Но я решил собрать это вместе, а также добраться до класса выносливости. Я требует этого. Это здорово для меня. Я выхожу из фитнес -центра после того, как счастлив от себя. Поэтому я сделал несколько из моих методов, чтобы вдохновить себя на тренировку, которую я не очень взволнован… начиная с того, что просто готов к работе.
Я проснулся (как это), а также быстро изменился в свое тренировочное снаряжение. Оттуда я был просто как: «Нет, ты идешь в класс выносливости. Просто иди так, как если бы тебе не понравилось, это только наполовину задницу… ». <- ха! Это мой PEP, разговариваю с самим собой. Однако, что работает, верно? Как доставить задницу в спортзал 1. Встаньте, а также модификация в тренировочном оборудовании. Если вы тренируетесь за обедом или после работы, просто модификация вашей тренировочной одежды, а также есть «дебаты в спортзале» в вашей голове, в то время как уже изменен (возможно, даже на автостоянке с большой парковкой в спортзале). Это намного проще заставить себя сделать это. Ты здесь. Вы готовы пойти. может также войти внутрь, а также нагреться ... Приготовься. Идти. Посмотрите, где это займет вас. 2. Скажите кому -нибудь. Держите себя ответственным. Если у вас нет таких хороших друзей, как я, откройте это в Твиттере, Instagram, Facebook, человеку перед вами на линии Starbucks ... кто бы ни был. Просто скажи кому -нибудь. Даже если им все равно, вы вроде хотите сделать это сейчас, когда вы кому -то сказали. Желательно скажите кому -нибудь, кто заставит вас почувствовать, что вы утопили щенка, если вы решите замолчать в спортзале. Гораздо лучше, скажи своему безумному. 3. Планируйте тренировку или класс физической подготовки, который вам нравится. Примите уроки Zumba, если хотите танцевать. Если вам не нравится танцевать, попробуйте класс выносливости или буткемп. Просто сделайте это чем -то, что вам нравится делать, а также повеселиться. Тренировка - это здоровое хобби, это не должно быть чем -то, что вам не нравится, если вы обнаружите, что вам нравится делать, а также смотреть в будущее! 4. Сделайте разумную регулярную цель, такую как «Я пойду в фитнес -центр 3 раза на этой неделе». Если у вас есть полный рабочий день или молодежь или жизнь вне того, чтобы просто говорить с вашим кошачьим (как и я), трудно в тренировке. Будьте разумными, а также элементом в жизни, время вождения, подготовки, другие задачи, когда вы планируете свою неделю. а также планируйте свою тренировку вокруг этого. Сделайте это сделать, а также настроить себя на успех с планом, который вы можете выполнить, а также выполнить. 5. Просто чертовски уйти !!! Тебе это не нравится? Вы устали? Вы ели как дерьмо вчера, а также не хотите, чтобы быть отрыгнув буррито, а также маргариты для всей вашей тренировки ?? Очень жаль. Иногда нам приходится делать то, что мы не очень взволнованы. Это как принимать витамин. Это здорово для вас. Вы почувствуете себя намного лучше после. Просто иди. Сохраните свои причины на следующей неделе. Наконец, имейте в виду, что это не наказание. Работа не наказывает ваше тело. Это задержка награды. Вы будете чувствовать себя так здорово после. Вы собираетесь спать намного лучше сегодня вечером. Вы будете счастливы от себя за то, что он вписывал его. Побалуйте себя хорошо. Точно так же, как вы должны сохранить свой дом аккуратным, а также провести стоматологическую проверку, а также телефонный звонок вашей маме ... Акт не может быть основным моментом всей вашей жизни, однако долгое время это делает вашу жизнь лучше. Хорошо. Кто в? Какая у вас тренировка сегодня? Завтра?? Пришлите мне рабочую книгу Сохранять Обмен - это забота! Делиться Твит ШтырьДелиться Почта Делиться Продолжайте выбрать это: Июнь беговой календарь Полностью бесплатная тренировка для печати Июнь беговой календарь Полностью бесплатная тренировка для печати Запуск плана тренировок для бегунов с обучением выносливости, а также запускает советы. Бег по фитнесу? Получите совершенно бесплатную печатную каленку 21 -дневная сложность растяжения для бегунов День 8 21 -дневная сложность растяжения для бегунов День 8 21 -дневная трудность для бегунов. День 8 серии растяжений - сегодня мы делаем четверку. Откройте для себя что -нибудь Высшая программа тренировок для всех уровней Высшая программа тренировок для всех уровней Лучший план бега для начинающих, новых бегунов, а также веселые тренировки. 12 недель 5K 10K, а также полумарафон онлайн -гонка Trainin На прошлой неделе 21 -дневного соревнований На прошлой неделе 21 -дневного соревнований Привет! Вы добрались до последней недели 21 -дневного соревнований! Сделайте это самой лучшей неделей вызова. Делать каждый Запустить отчет за 6-12 мая Запустить отчет за 6-12 мая Привет! Как именно вы бегали, а также ели на этой неделе? Вот мой обзор бега, еды, смешной, случайной, а также обновлений от Th Как именно выполнить сложность скорости в сентябре, чтобы бежать быстрее Как именно выполнить сложность скорости в сентябре, чтобы бежать быстрее Трудность труднее стать быстрее. Как быстрее работать с Speed Challenge в этом месяце! Три шага для бега быстрее ⚡ Шареахоликом Анкет
