Привет! Вы сложились на милях на этой неделе? Или вы сложили на пирожных ?? Будь честным. Это конец первой недели, поэтому мы проверяем наш прогресс. Поделитесь ниже, а также в социальных сетях!
Перво -на первый взгляд … Прошлой ночью Вегас сделал себя чрезвычайно комфортно на моих коленях. Он хотел, чтобы я посмотрел на кошачьи блоги, однако у меня была работа, поэтому он бросил меня, чтобы спать на кровати / просить индейку / попросить выйти на улицу / поспать на кровати снова / использовать мою ногу в качестве царапинного поста…
Мои новейшие видео
Что я ем за день – бегун
Что я ел за день. Дневник еды от бегуна не тренируется на марафон или полумарафон. Завтрак, обед, ужин, а также закуски плюс советы.
Больше видео
0 секунд 14 минут, 26 секунд
Следующий
Подкасты резюме от 6 августа
07:26
Жить
00:00
08:21
14:26
И сегодня утром я проснулся очень голодным, а также сделал этот смузи – ванильный протеиновый порошок, чернику, шпинат, лед, миндальное молоко.
Затем я пошел немного пробежать, чтобы сложить на 2,8 милях.
Это был всего лишь короткий пробег, так как сегодня у меня очень очень чрезвычайно очень очень очень долгосрочный пробег. По сути, я согласился пройтись до своей смерти с худым бегуном. Она рассказала мне об этом с поездками на вину, так как она моя единственная приятель, а также понимает, что у нее есть преимущество, потому что она единственная, готовая в Интернете с моей странностью. Бах Я так не готов, однако я сделал хуже за меньшее, так что вы идете.
Сегодня вечером у меня есть приятели на ужин = этого никогда не бывает. Я действительно не понимаю, было ли это когда -либо раньше! Тем не мение. В настоящее время я готовлю ужин, а также только что вытащил эти замечательные пирожные из духовки. Не волнуйтесь, я пробую их оценить, чтобы убедиться, что они хороши.
Затем я оценил еще один, чтобы убедиться, что самый первый не был случайностью. Я намного лучше сложен на некоторых милях как можно скорее, чтобы противостоять воздействию брауни (вершина маффина).
Свалить на мили 1 -й недели.
Как прошла первая неделя? Вы достигли своей цели?
Как ты это добился? Или что стояло на пути? Как именно на следующей неделе может быть лучше?
Подумай об этом.
Используйте эту информацию, чтобы получить намного лучше на следующую неделю. Мы все в стадии разработки, верно?
Используйте #POTM15 в Twitter, а также в Instagram, чтобы мы могли соблюдать друг друга, оставаться подотчетными, а также помогать мотивированы!
Зарегистрируйтесь сегодня с вашими результатами этой недели в этом посте. Все комментарии по этой публикации будут приняты, чтобы выиграть подарочную карту Amazon за 100 долларов.
Примечания: Комментарии закрываются в воскресенье 6 утра. Чемпион по подарочной карте за 100 долларов показал в понедельник. Спонсором Stack on the Miles спонсируется Sabra, мой предпочтительный хумус, а также Dip, а также распространяется, а также имя следующего кошки, а также все. Конкурс доступен всем, кто участвует в POTM, который зарегистрировался (вы все еще можете сделать это сейчас здесь). Все мнения мои собственные. Вы можете проверить день 1 с руководящими принципами здесь.
Вопрос: Каков ваш стек на отчете о 1 неделе Miles?
Пришлите мне рабочую книгу
Сохранять
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Штырь
Делиться
Почта
Делиться
Продолжайте выбрать это:
Слока на мили запускает сертификат финишера.
Слока на мили запускает сертификат финишера.
Годовой стек на сложности мили находится близко к поверхностной линии! Как именно ты? метка @runeatrepeat в Instagram с
Стех
Стех
Последний звонок! Стойка на мили начинается завтра! Вы в? Прямо вот несколько абсолютно бесплатных печатных изданий, чтобы помочь вам взволновать вызов.Stack on the Miles Run Bet Сложность 2018
Stack on the Miles Run Bet Сложность 2018
30 -дневный вызов. Упакуйте на сложных задачах с Bun Bet! Бегите 4 дня в неделю для Miniumum 30 минут. Присоединяйся к
100 миль трекер
100 миль трекер
Полностью бесплатно 100 миль трекера для печати. Бегите или пройдите 100 -мильный трекер сложности для всех бегунов, а также оставаться мотивированными
Как именно установить целевую цель для Stack на Miles Challenge
Как именно установить целевую цель для Stack на Miles Challenge
Слок на таблицу с задачей задачи сложности. Как именно установить целевую цель для 21 -дневного стека на Miles Challenge. Полностью бесплатно с
Сток на милях за трудную сложность 2020 года
Сток на милях за трудную сложность 2020 года
Полностью бесплатная трудная сложность 2020 года. Сток с трудностью пробега с пробезом для печати, а также советами. Получите фр
⚡ Шареахоликом
Анкет
